Творог по-индийски
ИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- творог обезжиренный200г
- лук красный1шт.
- салат1пучок
- перец чили красный1шт.
- кориандр семена40г
- тмин5г
Пищевая ценность
- Белки21г23.33% от дневной нормы
- Жиры5г6.25% от дневной нормы
- Углеводы17г5.67% от дневной нормы
- Калории160кКал6.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
D
DELETED
Шаги рецепта
- ПодготовкаСемена тмина поджаривать в маленькой сковороде на среднем огне, пока они не станут душистыми.
- Шаг 1Красный лук почистить и мелко нарезать.
- Шаг 2Перец чили, удалив семена, мелко порубить.
- Шаг 3Соединить творог с луком, перцем чили, кориандром и тмином, все перемешать.
- Шаг 4Подавать творог на листьях салата.
Оценить510
0