+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Салат из спаржи и яиц под йогуртовым соусом

Салат из спаржи и яиц под йогуртовым соусом
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Простой рецепт салата из спаржи под йогуртовым соусом поможет вам организовать праздничный стол или доставить себе маленькое гастрономическое удовольствие в будние дни!

Пищевая ценность порции

515
кКал
21%
Белки17 г
Жиры40 г
Углеводы21 г
% от дневной нормы
4 %
8 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
6 шт.
500 г
1 пучок
100 г
2 горсти
4 шт.
Соус
150 г
4 ст. л.
4 ст. л.
по вкусу
по вкусу
1 ст. л.
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Спаржу очистить, нарезать на половинки, отварить в подсоленной воде 8 минут, выложить на дуршлаг и обдать ледяной водой. Воде дать стечь.
Спаржу очистить, нарезать на половинки, отварить в подсоленной воде 8 минут, выложить на дуршлаг и обдать ледяной водой. Воде дать стечь.
На весь экран
Из данных ингредиентов сделать соус. Яйца отварить в течение 5 минут. Очистить.
Из данных ингредиентов сделать соус. Яйца отварить в течение 5 минут. Очистить.
На весь экран
На блюдо выложить руколу (у меня листья салата), поверх разложить все остальные ингредиенты. Шампиньоны у меня сырые, но они не обязательны. Яйца нарезать шайбами.
На блюдо выложить руколу (у меня листья салата), поверх разложить все остальные ингредиенты. Шампиньоны у меня сырые, но они не обязательны. Яйца нарезать шайбами.
На весь экран
Полить салат йогуртовым соусом. Можно использовать любимую зелень или шнитт-лук. Посыпать кедровыми орешками (я забыла;).
Полить салат йогуртовым соусом. Можно использовать любимую зелень или шнитт-лук. Посыпать кедровыми орешками (я забыла;).
На весь экран
Приятного!
Приятного!
поделиться фото
4.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 17
Отправить
AlenaZaytseva
AlenaZaytseva
3 года назад

Вкусный весенний салатик 😋, а какой полезный 😍

vicky
vicky
3 года назад
AlenaZaytseva,

Польза во всем 😊🌾🌿Аленочка😘

vicky
vicky
3 года назад
vicky,

Спасибо большое за голос, Аленочка 😍😍😍

AlenaZaytseva
AlenaZaytseva
3 года назад
vicky,

Рада была поддержать вкусный салатик😉😘

ВикторияS
ВикторияS
3 года назад

Викусь, очень понравилось😍😋👍 - ярко, вкусно, по-весеннему, да и полезности куча!!🍀🌷🍀

vicky
vicky
3 года назад
ВикторияS,

Точно 😊🌱🌾🌿при всем этом ещё и сытость и чистая совесть 😉😘

ВикторияS
ВикторияS
3 года назад
vicky,

👌👏😉😄😍

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
3 года назад

Все на спаржу перешли😁 Ну что сказать.... по-весеннему😉

vicky
vicky
3 года назад
Снежинка Татьяна,

Сезон начался🌱надо спешить 😉, Танюша, рада, что заглянула ко мне на огонёк 😍

Виктория
Виктория
3 года назад

Викуль, яркий, вкусный, весенний салат 😍 Очень легкий и в приготовлении и в калорийности 😘 А спаржа у тебя какая ладненькая, у нас какие-то пробники спаржи постоянно продаются 😂

vicky
vicky
3 года назад
Виктория,

Сейчас только начало сезона спаржи 😊мы его уже открыли 🌿спасибо, Викуль 😊😘

Лена loneil
Лена loneil
3 года назад

Мой рецепт!👍💫😋 спаржа меня в холодильнике ждёт! Хотела ее для себя любимой как-нить вкусно приготовить и вот пожалуйста твой, Викуль, рецепт!

vicky
vicky
3 года назад
Лена loneil,

Такой салат как раз для себя любимой и готовить нужно 😉ну и другим, если останется 🤔🌱😘

Показать еще комментарии