Пикантная курочка по американски
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Этот рецепт был разработан в Национальном институте сердца, легких и крови.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- томатная паста5ст. л.
- уксус4ч. л.
- перец черный0.1ч. л.
- жир1шт.
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры34г42.50% от дневной нормы
- Углеводы3г1.00% от дневной нормы
- Калории316кКал13.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для соуса: смешайте все ингредиенты в кастрюле( без курицы)и проварите на плите 15 минут. В пластиковом кульке смешайте куриные порции с соусом и поставьте в холодильник на 1 час промариноваться. На листе для выпечки постелите фольгу и выложите куриные порции. Выпекайте под бройлером в сильно прогретой духовке по 10 минут на каждой стороне. Уменьшите жар, добавьте оставшийся соус, покройте всё фольгой и запекайте ещё 30 минут.
Оценить510
0