Салат с булгуром и хамоном

Салат с булгуром и хамоном

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Сытный и очень вкусный салат, который не займет много времени в приготовлении. Порция такого салата будет полноценным ужином. Количество ингредиентов в салате вы можете регулировать по вашим вкусовым предпочтениям.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки22г
    24.44% от дневной нормы
  • Жиры12г
    15.00% от дневной нормы
  • Углеводы16г
    5.33% от дневной нормы
  • Калории272кКал
    11.33% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Булгур от ТМ «Националь» готовим как указано на упаковке.
    Булгур от ТМ «Националь» готовим как указано на упаковке.
  • Шаг 2 В это время (пока готовится булгур) подготавливаем следующие продукты: руколу моем, сушим, помидор нарезаем кружочками.
    В это время (пока готовится булгур) подготавливаем следующие продукты: руколу моем, сушим, помидор нарезаем кружочками.
  • Шаг 3 Нарезаем адыгейский сыр.
    Нарезаем адыгейский сыр.
  • Шаг 4 Обжариваем его.
    Обжариваем его.
  • Шаг 5 Подготавливаем хамон.
    Подготавливаем хамон.
  • Шаг 6 Когда все ингредиенты подготовлены, собираем салат в произвольном порядке. Добавляем специи по вкусу и заправляем слегка оливковым маслом (можно добавить чайную ложку соевого соуса по желанию).
    Когда все ингредиенты подготовлены, собираем салат в произвольном порядке. Добавляем специи по вкусу и заправляем слегка оливковым маслом (можно добавить чайную ложку соевого соуса по желанию).
  • Шаг 7 Салат готов! Приятного аппетита!
    Салат готов! Приятного аппетита!
Оценить51
0

Автор рецепта

AnastasiaAnastasia,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий