Салат с булгуром и хамоном
Описание рецепта
Сытный и очень вкусный салат, который не займет много времени в приготовлении.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- булгур ТМ «Националь»0.5стакан
- хамон100г
- сыр адыгейский200г
- руколапо вкусу
- помидоры1шт.
- оливковое маслопо вкусу
- специипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки22г24.44% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы16г5.33% от дневной нормы
- Калории272кКал11.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Булгур от ТМ «Националь» готовим как указано на упаковке.
- Шаг 2
В это время (пока готовится булгур) подготавливаем следующие продукты: руколу моем, сушим, помидор нарезаем кружочками.
- Шаг 3
Нарезаем адыгейский сыр.
- Шаг 4
Обжариваем его.
- Шаг 5
Подготавливаем хамон.
- Шаг 6
Когда все ингредиенты подготовлены, собираем салат в произвольном порядке. Добавляем специи по вкусу и заправляем слегка оливковым маслом (можно добавить чайную ложку соевого соуса по желанию).
- Шаг 7
Салат готов! Приятного аппетита!