
Буррито с фасолью и овощами
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Мы с мужем любим острые блюда. Поэтому в преддверие игры команды Мексики в нашем городе я приготовила закуску в мексиканском стиле. Угощаемся и болеем!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тортильи6шт.
- фасоль красная консервированная1банка
- помидоры2шт.
- перец сладкий зеленый1шт.
- перец чили маринованный2шт.
- лук репчатый1шт.
- чеснок1головка
- сметана 15%3ст. л.
- укроп свежий0.5пучок
- петрушка зелень0.5пучок
- кинза свежая0.5пучок
- соль0.2ч. л.
- перец черный молотый0.2ч. л.
- растительное масло рафинированное2ст. л.
- сыр100г
Пищевая ценность
- Белки13г14.44% от дневной нормы
- Жиры15г18.75% от дневной нормы
- Углеводы36г12.00% от дневной нормы
- Калории326кКал13.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Лук, чеснок очистить. Лук нарезать мелкими кубиками, чеснок — пластинами. - Шаг 2
В сковороду налить 1 ст. л. растительного масла, обжарить лук и чеснок до золотистого цвета в течение нескольких минут. - Шаг 3
Фасоль откинуть на сито, промыть под проточной водой. Дать воде полностью стечь. - Шаг 4
Фасоль положить в сковороду к луку и чесноку, перемешать, прогреть 2 мин., выключить огонь. - Шаг 5
Помидоры (крупные) и сладкий перец вымыть. Из перца удалить семена, помидоры очистить от кожицы. Перец и помидоры нарезать мелкими кубиками. Нарезанные помидоры положить в дуршлаг и отжать сок. - Шаг 6
Маринованный острый перец (я сама в прошлом году мариновала) вынуть из банки, мелко нарезать. - Шаг 7
Ту часть перца, которая без семян, оставить так, как есть. А ту часть, которая с семенами, протереть через мелкое сито, чтобы удалились семена, и получилось чистое пюре. - Шаг 8
Помидоры, сладкий и горький перец, пюре из перца добавить в сковороду с фасолью. Посолить, поперчить, перемешать. - Шаг 9
Зелень вымыть, обсушить и мелко нарезать. - Шаг 10
Сметану соединить с нарезанной зеленью и перемешать. - Шаг 11
Сыр натереть на мелкой терке. - Шаг 12
Отложить 1/4 часть сыра, остальной сыр выложить в сковороду с овощами и фасолью, перемешать. - Шаг 13
Теперь приступаем к сборке закуски. Круглую лепешку-тортилью смазать посередине небольшим количеством сметанного соуса. - Шаг 14
Далее выложить часть фасолево-овощной массы. - Шаг 15
Таким образом заполнить все тортильи. - Шаг 16
Загнуть один край тортильи на начинку, посыпать небольшим количеством сыра. Завернуть второй край лепешки внахлест на первый. - Шаг 17
Чтобы сыр расплавился и держал закуску «в форме», можно поставить буррито в духовку или в СВЧ-печь. Я делала так: на большую тарелку выкладывала 2 буррито, сверху ставила тарелку поменьше. всю эту конструкцию помещала в микроволновку на 1 мин. при полной мощности. - Шаг 18
Я еще захотела обжарить закуску. Но обжаривать надо с одной стороны, т.к. если перевернуть на другую сторону, то вся начинка выпадет. Налить в сковороду оставшееся масло и обжарить буррито с одной стороны в течение 1 мин. - Шаг 19
Обжаренные буррито выложить на блюдо. Украсить любой зеленью по вкусу. Я еще украсила маринованным острым перцем. Прошу к столу! APETITO AGRADABLE!
Оценить51
0
Автор рецепта
Что готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Гид по незабываемой новогодней вечеринке дома: идеи, форматы, атмосфера

Лайфхак, как быстро почистить овощи: и пальцы целы, и весь день на рутину не потрачен

Как распознать некачественное шампанское: слушаем шепот пузырьков

















Комментарии
2Вкусно 😋и в тему🌯👍
С такой закуской вкусно "болеть"!!!👍😊😋