Салат с авокадо

Салат с авокадо

Время приготовления 10 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Каждый день хочется сделать новый салат, но чтобы не замороченный. Продукты все знакомые, разве что авокадо не в каждом холодильнике, но и его купить не проблема. Такой легкий и мегасочный салатик получился.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки6г
    6.67% от дневной нормы
  • Жиры18г
    22.50% от дневной нормы
  • Углеводы28г
    9.33% от дневной нормы
  • Калории282кКал
    11.75% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Огурец нарезать кубиком.
    Огурец нарезать кубиком.
  • Шаг 2 Перец тоже.
    Перец тоже.
  • Шаг 3 Яблоко (маленькое или половинка большого) нарезать и сбрызнуть лимонным соком.
    Яблоко (маленькое или половинка большого) нарезать и сбрызнуть лимонным соком.
  • Шаг 4 Также нарезать грушу.
    Также нарезать грушу.
  • Шаг 5 Авокадо очистить и измельчить в конце, т.к. потемнеет.
    Авокадо очистить и измельчить в конце, т.к. потемнеет.
  • Шаг 6 Лук немного нарезать.
    Лук немного нарезать.
  • Шаг 7 Вот такая радуга получается.
    Вот такая радуга получается.
  • Шаг 8 Для заправки я открыла стаканчик вот такого местного йогурта 2% с живыми бактериями — мне очень нравятся все его виды. Данный без добавок.
    Для заправки я открыла стаканчик вот такого местного йогурта 2% с живыми бактериями — мне очень нравятся все его виды. Данный без добавок.
  • Шаг 9 И еще дети мои очень часто везде применяют огуречный соус, и я им воспользовалась.
    И еще дети мои очень часто везде применяют огуречный соус, и я им воспользовалась.
  • Шаг 10 Осталось посолить, поперчить.
    Осталось посолить, поперчить.
  • Шаг 11 Перемешать.
    Перемешать.
  • Шаг 12 Подать в салатнике.
    Подать в салатнике.
  • Шаг 13 Украшаем любыми листиками.
    Украшаем любыми листиками.
  • Шаг 14 Салат будет хорошим дополнением к ужину, да и просто так вкусно им перекусить.
    Салат будет хорошим дополнением к ужину, да и просто так вкусно им перекусить.
Оценить54
0

Автор рецепта

ТТ,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

5
Оставить комментарий
  • Виктория
    Виктория

     Огуречный соус, впервые слышу 🤔 но думаю он прекрасное дополнение к такому вкусному летнему салату 🥗 👍🥄🤗

    • Simona
      Simona

       Летний, хрустящий, вкусный салатик!😋🍏🍐🌱👍👏

      • vicky
        vicky

         Здоровый салатик 😋

        • Елена
          Елена

           Танечка, я тоже прискакала на вкусный салатик😍👌🌞🌱 и также заинтригована огуречным соусом...💃😉

          • ЭLENA
            ЭLENA

             Ну, где авокадо, там и я!!! 👏Нарядный салатик, аппетитный!🍴👍 В шаг № 8 я бы так и нырнула! 🚣Танечка, огуречный соус покупной или собственного рукоприкладства? 🙌😋

            Оставить комментарий