Лимонад «Дерзкая мята»

17 августа 2018

Время приготовления 20 мин

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

На улице лето, солнышко и жара. В такую погоду обычно хочется только пить. Этот прохладный, но очень питательный лимонад прекрасно подойдет для таких дней. Делается он быстро и просто. Если не хочется возиться с выжиманием сока, то можете взять готовый. Получится тоже вкусно, но не так полезно. Угощайтесь!

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
яблочный сок400мл
лимонный сок80мл
ананасы250г
ванильный сироп40мл
мята1горсть

Пищевая ценность

Белки3г
3.33% от дневной нормы
Жиры2г
2.50% от дневной нормы
Углеводы48г
16.00% от дневной нормы
Калории209кКал
8.71% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Шаг 1
Смешайте сироп и свежевыжатые яблочный и лимонный соки.
Шаг 2
Ананас очистить от кожуры и сердцевины. Пробейте блендером до состояния пюре.
Шаг 3
Смешайте смесь соков и пюре.
Шаг 4
Свежею мяту помойте, порвите руками на крупные части.
Шаг 5
Добавьте мяту к жидкости и перемешайте.
Шаг 6
Можно сразу пить, но лучше дать настояться пару часов и подавать охлажденным с кусочками льда. Приятного аппетита!