Полосатый смузи
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Полосатый смузи — смузи из дыни, бананов и персика с прослойкой из кашицы красной смородины. Получаюся стаканчики с красной подвязкой. Красная смородина уравновесит сладость бананов и дыни, придаст яркий цвет. Приятного!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- бананы2шт.
- дыня220г
- персики1шт.
- сахар коричневый1ст. л.
- красная смородина100г
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы68г22.67% от дневной нормы
- Калории296кКал12.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подготовим продукты. Выбирала состав по цветам, основной слой — желтые и оранжевые фрукты. - Шаг 2
Кладем фрукты в чашу блендера. - Шаг 3
Взбиваем. - Шаг 4
Кладем сахар. Если бананы очень сладкие, можно обойтись без этого шага. - Шаг 5
Измельчаем ягоды смородины. - Шаг 6
Наливаем слой смузи. - Шаг 7
Выкладываем ложкой смородину перебитую. - Шаг 8
Сверху — слой смузи желтого. - Шаг 9
Разливаем по бокалам. Прияного!
Оценить51
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Стоматолог объяснил, почему после шампанского начинают болеть зубы
Одно изменение в рационе и полное преображение: пожилым надо исключить это из меню, считают ученые
Специи, сыры и суповая смесь: топ-6 продуктов, которые всегда под рукой у личных поваров — берем на заметку
Комментарии
3СимпатиШные полосатики👍😋🤗
Красивый, полезный напиток!!!😊👍👏
Мммм, вкусноооо 👍