Полосатый смузи
Описание рецепта
Полосатый смузи — смузи из дыни, бананов и персика с прослойкой из кашицы красной смородины. Получаюся стаканчики с красной подвязкой. Красная смородина
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- бананы2шт.
- дыня220г
- персики1шт.
- сахар коричневый1ст. л.
- красная смородина100г
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы68г22.67% от дневной нормы
- Калории296кКал12.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подготовим продукты. Выбирала состав по цветам, основной слой — желтые и оранжевые фрукты.
- Шаг 2
Кладем фрукты в чашу блендера.
- Шаг 3
Взбиваем.
- Шаг 4
Кладем сахар. Если бананы очень сладкие, можно обойтись без этого шага.
- Шаг 5
Измельчаем ягоды смородины.
- Шаг 6
Наливаем слой смузи.
- Шаг 7
Выкладываем ложкой смородину перебитую.
- Шаг 8
Сверху — слой смузи желтого.
- Шаг 9
Разливаем по бокалам. Прияного!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Никогда не мойте духовку сразу после готовки, предупредили эксперты: в чем дело?
Почему раньше ели все подряд, а теперь — одни непереносимости? Мнением поделился эксперт Малоземов
Быстренько делаю фруктовый суп с творожными шариками — находка для тех, кто не любит творог, но вынужден его есть
Комментарии
3СимпатиШные полосатики👍😋🤗
Красивый, полезный напиток!!!😊👍👏
Мммм, вкусноооо 👍