Салат с диким рисом и мидиями

Салат с диким рисом и мидиями

Время приготовления 45 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки35г
    38.89% от дневной нормы
  • Жиры22г
    27.50% от дневной нормы
  • Углеводы38г
    12.67% от дневной нормы
  • Калории491кКал
    20.46% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты.<br />  

    Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты.
     

  • Шаг 2 Отварите дикий рис.<br />  

    Отварите дикий рис.
     

  • Шаг 3 Мясо мидий ТМ «Магуро» поместите в кипящую подсоленную воду на 5 минут. Обсушите мидии и остудите.<br />  

    Мясо мидий ТМ «Магуро» поместите в кипящую подсоленную воду на 5 минут. Обсушите мидии и остудите.
     

  • Шаг 4 Отварите куриные яйца и нарежьте их кубиками, а зеленый лук измельчите.<br />  

    Отварите куриные яйца и нарежьте их кубиками, а зеленый лук измельчите.
     

  • Шаг 5 Соедините в салатнике отварной рис, яйца, мясо мидий, кукурузу и лук. Добавьте соль по вкусу и перемешайте.<br />  

    Соедините в салатнике отварной рис, яйца, мясо мидий, кукурузу и лук. Добавьте соль по вкусу и перемешайте.
     

  • Шаг 6 Заправьте салат сметаной и поставьте в холодильник на 30 минут.<br />  

    Заправьте салат сметаной и поставьте в холодильник на 30 минут.
     

  • Шаг 7 Приятного аппетита!

    Приятного аппетита!

Оценить0.00
0

Автор рецепта

МагуроМагуро,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий