Баклажановое рагу

Баклажановое рагу

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

 Яркое вкусное рагу, любителям овощей понравится! Подаем с любым гарниром: гречкой, пюре или макаронами. У меня сегодня полезные, с добавлением ржаной муки.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки3г
    3.33% от дневной нормы
  • Жиры18г
    22.50% от дневной нормы
  • Углеводы21г
    7.00% от дневной нормы
  • Калории246кКал
    10.25% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Баклажан (вес 210 г данного) нарезать кубиком.

    Баклажан (вес 210 г данного) нарезать кубиком.

  • Шаг 2 Замочить в воде с солью.

    Замочить в воде с солью.

  • Шаг 3 Минут через 10 дать стечь. Так они меньше возьмут на себя масла при обжаривании.

    Минут через 10 дать стечь. Так они меньше возьмут на себя масла при обжаривании.

  • Шаг 4 Кабачок тоже кубиком нарезать.

    Кабачок тоже кубиком нарезать.

  • Шаг 5 Лук измельчить.

    Лук измельчить.

  • Шаг 6 Начинаем обжаривать овощи в масле. Слегка — лук.

    Начинаем обжаривать овощи в масле. Слегка — лук.

  • Шаг 7 Высыпать позже баклажан.

    Высыпать позже баклажан.

  • Шаг 8 Если сковорода позволяет, отодвинуть обжаренные овощи и всыпать кабачок рядом.

    Если сковорода позволяет, отодвинуть обжаренные овощи и всыпать кабачок рядом.

  • Шаг 9 Солим, перчим и жарим все вместе.

    Солим, перчим и жарим все вместе.

  • Шаг 10 Добавить пасту или кетчуп, сахар, травы.

    Добавить пасту или кетчуп, сахар, травы.

  • Шаг 11 Развести крахмал в 0,5 стак. воды и влить в сковороду.

    Развести крахмал в 0,5 стак. воды и влить в сковороду.

  • Шаг 12 Пока овощи жарились, нарезать мелко паприку. У меня мелкий сорт, 5 шт. заменяют одну стандартную.

    Пока овощи жарились, нарезать мелко паприку. У меня мелкий сорт, 5 шт. заменяют одну стандартную.

  • Шаг 13 Высыпаем в конце в сковороду.

    Высыпаем в конце в сковороду.

  • Шаг 14 Долить воды и тушить под крышкой до готовности овощей минут 15.

    Долить воды и тушить под крышкой до готовности овощей минут 15.

  • Шаг 15 Рагу нужно помешивать, чтобы крахмальный соус не пригорел. Выключить и дать настояться по возможности.

    Рагу нужно помешивать, чтобы крахмальный соус не пригорел. Выключить и дать настояться по возможности.

  • Шаг 16 На гарнир отварить макароны.

    На гарнир отварить макароны.

  • Шаг 17 Полить рагу сверху на гарнир или подать в отдельной посуде.

    Полить рагу сверху на гарнир или подать в отдельной посуде.

  • Шаг 18 Украшаем при подаче листиками базилика.

    Украшаем при подаче листиками базилика.

  • Шаг 19 Такое рагу, постояв, станет только лучше.

    Такое рагу, постояв, станет только лучше.

  • Шаг 20 Остывшее тоже вкусное, как салат.

    Остывшее тоже вкусное, как салат.

Оценить54
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Часто спрашивают

Последние новости

Показать больше

Комментарии

4
Оставить комментарий
  • Irina  Kuzina

    Спасибо за рецепт. Вместе с луком жарила морковь, вместе с небольшим количеством томатной пасты добавила пару свежих томатов без шкурки, а в конце - чеснок и петрушка. Такой полу-соус получается, овощи разваренные

    • M

      Прекрасное блюдо, я теперь готовлю без крахмала и добавляю два зубчика чеснока, подаю овощи без гарнира, но посыпаю тёртым сыром. А для ребёнка пробивают блендером и подаю в качестве соуса к макаронам.

      • Оксана Чуб

        Мне кажется сейчас просто грех не готовить баклажаны и кабачки! Танечка, прекрасный рецепт, спасибо! ☺️👍👍👍

        • Натали*Лали

          Отличное летнее блюдо,Таня!👍👍👍🍆🍎🌶♥️♥️♥️

          Оставить комментарий