
Баклажановое рагу
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кабачки молодые220г
- баклажаны1шт.
- перец сладкий красный1шт.
- лук репчатый1головка
- растительное масло для жарки3ст. л.
- крахмал2ст. л.
- вода500мл
- кетчуп томатный2ст. л.
- сахар коричневый1ч. л.
- петрушка сушеная1ч. л.
- перец чили сухой1щепотка
- перецпо вкусу
- сольпо вкусу
- Гарнир
- макароныпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры18г22.50% от дневной нормы
- Углеводы21г7.00% от дневной нормы
- Калории246кКал10.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Баклажан (вес 210 г данного) нарезать кубиком.
- Шаг 2

Замочить в воде с солью.
- Шаг 3

Минут через 10 дать стечь. Так они меньше возьмут на себя масла при обжаривании.
- Шаг 4

Кабачок тоже кубиком нарезать.
- Шаг 5

Лук измельчить.
- Шаг 6

Начинаем обжаривать овощи в масле. Слегка — лук.
- Шаг 7

Высыпать позже баклажан.
- Шаг 8

Если сковорода позволяет, отодвинуть обжаренные овощи и всыпать кабачок рядом.
- Шаг 9

Солим, перчим и жарим все вместе.
- Шаг 10

Добавить пасту или кетчуп, сахар, травы.
- Шаг 11

Развести крахмал в 0,5 стак. воды и влить в сковороду.
- Шаг 12

Пока овощи жарились, нарезать мелко паприку. У меня мелкий сорт, 5 шт. заменяют одну стандартную.
- Шаг 13

Высыпаем в конце в сковороду.
- Шаг 14

Долить воды и тушить под крышкой до готовности овощей минут 15.
- Шаг 15

Рагу нужно помешивать, чтобы крахмальный соус не пригорел. Выключить и дать настояться по возможности.
- Шаг 16

На гарнир отварить макароны.
- Шаг 17

Полить рагу сверху на гарнир или подать в отдельной посуде.
- Шаг 18

Украшаем при подаче листиками базилика.
- Шаг 19

Такое рагу, постояв, станет только лучше.
- Шаг 20

Остывшее тоже вкусное, как салат.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Никогда не засыпала без того, чтобы не почистить зубы, — и вот почему это важно

А если воды под рукой нет: терапевт Маршинцева объяснила, чем можно и нельзя запивать таблетки

Пеку плюшки, которые без яиц и молока выходят пышными и мягкими — чай без десерта отменяется


















Комментарии
4Спасибо за рецепт. Вместе с луком жарила морковь, вместе с небольшим количеством томатной пасты добавила пару свежих томатов без шкурки, а в конце - чеснок и петрушка. Такой полу-соус получается, овощи разваренные
Прекрасное блюдо, я теперь готовлю без крахмала и добавляю два зубчика чеснока, подаю овощи без гарнира, но посыпаю тёртым сыром. А для ребёнка пробивают блендером и подаю в качестве соуса к макаронам.
Мне кажется сейчас просто грех не готовить баклажаны и кабачки! Танечка, прекрасный рецепт, спасибо! ☺️👍👍👍
Отличное летнее блюдо,Таня!👍👍👍🍆🍎🌶♥️♥️♥️