Запеченные цукини с лисичками и фетой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Запеченные цукини с лисичками, зеленой стручковой фасолью и фетой.Легко, быстро и вкусно.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- цукини1шт.
- фасоль зеленая стручковая100г
- лисички100г
- лук репчатый50г
- фета100г
- базилик свежий1веточка
- оливковое масло1ст. л.
- моцарелла60г
- перец черный1г
- соль1г
Пищевая ценность
- Белки19г21.11% от дневной нормы
- Жиры29г36.25% от дневной нормы
- Углеводы10г3.33% от дневной нормы
- Калории343кКал14.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Зеленую стручковую фасоль и лук подготовим и нарежем.
- Шаг 2
На оливковом масле обжарим лук и добавим свежие лисички.
- Шаг 3
К луку и лисичкам добавим стручковую фасоль и все вместе обжарим несколько минут, солим и перчим по вкусу.
- Шаг 4
Подготовим кабачки, уберем сердцевину и нарежем сыр кубиками.
- Шаг 5
Наполним цукини начинкой.
- Шаг 6
Сверху кладем кусочки моцареллы. Запекаем в духовке при температуре 180°C в течение 20 минут.
- Шаг 7
Сверху выкладываем базилик или руколу по вкусу, перчим. Приятного аппетита.
Оценить51
0