+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама

Полезный перекус с отрубями и семенами льна

Полезный перекус с отрубями и семенами льна
Приготовление
30 минут
 
Рецепт на:
3 персоны
 
В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
774
кКалл
32%
Белки26 г
Жиры26 г
Углеводы104 г
% от дневной нормы
7 %
5 %
7 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
½ стакана
2 ½ стакана
1 ½ стакана
2 шт.
1 ч. л.
½ ч. л.
½ ст. л.
½ ч. л.
3 ст. л.
Выделить все
Добавить в шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Нам понадобятся следующие ингредиенты.
Нам понадобятся следующие ингредиенты.
 
На весь экран
шаг 2
Соедините в глубокой емкости муку и отруби пшеничные рассыпчатые ТМ «ОГО».
Соедините в глубокой емкости муку и отруби пшеничные рассыпчатые ТМ «ОГО».

 
На весь экран
шаг 3
Добавьте семена льна ТМ «ОГО», разрыхлитель, соду и сахар. Все хорошо перемешайте.
Добавьте семена льна ТМ «ОГО», разрыхлитель, соду и сахар. Все хорошо перемешайте.
 
На весь экран
шаг 4
Добавьте к сухим ингредиентам оливковое масло и яичные белки.
Добавьте к сухим ингредиентам оливковое масло и яичные белки.
 
На весь экран
шаг 5
В полученную смесь добавьте кефир и ванильный экстракт. Все перемешайте. Оставьте тесто на 10 минут.
В полученную смесь добавьте кефир и ванильный экстракт. Все перемешайте. Оставьте тесто на 10 минут.
На весь экран
шаг 6
Выпекайте оладьи на смазанной маслом сковороде с обеих сторон до золотистого цвета. Полезное угощение готово! Приятного аппетита!
Выпекайте оладьи на смазанной маслом сковороде с обеих сторон до золотистого цвета. Полезное угощение готово! Приятного аппетита!
 
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Ed4 square50
Отправить