Видеорецепты по теме
Полезный перекус с отрубями и семенами льна
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
3 персоны
Пищевая ценность порции
774
кКалл
32%
| Белки | 27 г |
| Жиры | 27 г |
| Углеводы | 105 г |
% от дневной нормы
7 %
5 %
7 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| ½ стакана |
| 2 ½ стакана |
| 1 ½ стакана |
| 2 шт. |
| 1 ч. л. |
| ½ ч. л. |
| ½ ст. л. |
| ½ ч. л. |
| 3 ст. л. |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Нам понадобятся следующие ингредиенты.
На весь экран
шаг 2
Соедините в глубокой емкости муку и отруби пшеничные рассыпчатые ТМ «ОГО».
На весь экран
шаг 3
Добавьте семена льна ТМ «ОГО», разрыхлитель, соду и сахар. Все хорошо перемешайте.
На весь экран
шаг 4
Добавьте к сухим ингредиентам оливковое масло и яичные белки.
На весь экран
шаг 5
В полученную смесь добавьте кефир и ванильный экстракт. Все перемешайте. Оставьте тесто на 10 минут.
На весь экран
шаг 6
Выпекайте оладьи на смазанной маслом сковороде с обеих сторон до золотистого цвета. Полезное угощение готово! Приятного аппетита!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Комментариев пока нет. Будьте первым
Похожие рецепты
