
Суп из свинины
Описание рецепта
Когда не хочется долго подготавливать и нарезать ингредиенты, варить бульон, а потом колдовать над кастрюлей, можно найти выход — сварить легкий свиной суп со стручковой фасолью. Вопреки убеждениям, он получается не таким жирным, как классические супы. Нужно лишь выбрать свинину с минимальным количеством жира. Филе быстро варится, бульон получается сладковатым, по кухне распространяется аромат, который ассоциируется с домашним уютом.
В качестве «изюминки» я решила использовать замороженную стручковую фасоль. В сезон можно использовать и свежую. По моему мнению, в супе обязательно должно быть что-то зеленое: фасоль, цукини, брокколи, брюссельская капуста, горошек, листья молодого щавеля. Блюда становится не только полезнее, но и красивее!
Не забывайте об аромате и добавляйте в суп специи: можно ограничиться только черным перцем, а можно положить в суп лавровый лист, 1 звездочку гвоздики (она отлично сочетается со свининой!), душистый перец и даже немножко имбиря. Любители острого могут добавить несколько капель острого соуса табаско себе в тарелку. Совсем забыла про свой любимый прием — добавить измельченный чеснок в самом конце приготовления.
Рецептом я, наверное, никого не удивлю, просто поделюсь с пользователями сайта своей версией вкусного, сытного, согревающего супа из свинины.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- свинина500.0г
- картофель250.0г
- фасоль зеленая стручковая150.0г
- морковь1.0шт.
- чеснок2.0зубчик
- помидоры2.0шт.
- лук репчатый1.0шт.
- соль1.0щепотка
- перец черный1.0щепотка
- растительное масло1.0ст. л.
Пищевая ценность
- Белки32г35.56% от дневной нормы
- Жиры43г53.75% от дневной нормы
- Углеводы27г9.00% от дневной нормы
- Калории606кКал25.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Нарежьте свиное мясо небольшими кубиками. Чем меньше кубики, тем быстрее сварится суп. Переложите свинину в кастрюлю, залейте холодной водой, посолите и варите до полуготовности. Будет достаточно 10 минут. Если вам нравятся яркие ароматы специй, добавьте гвоздику и душистый перец. А вот лавровый лист, на мой взгляд, в этом супе лишний.
- Шаг 2Приступаем к приготовлению зажарки, ничего нового, технология классическая: натрите на терке морковь, измельчите лук. Помидоры нарежьте мелким кубиком. Если вкусных томатов найти не удалось, их можно заменить консервированными в собственном соку.
Обжарьте морковь и лук на растительном масле до мягкости. Следите, чтобы овощи не подгорели, из-за этого может появиться горьковатый привкус. - Шаг 3В конце добавьте к овощам нарезанные помидоры. Если позволяет время, можете заранее снять с них шкурку. Потомите зажарку на медленном огне 5 минут. Если содержимое сковороды слишком густое, добавьте 1 половник бульона. Заправка для супа готова!
- Шаг 4Очистите картофель, нарежьте небольшими брусочками. Золотое правило нарезки овощей для супа — они должны помещаться в столовой ложке, чтобы удобно было есть.
Отправьте в бульон картофель и фасоль, варите 5–7 минут. Если используете длинную кенийскую фасоль, то ее можно нарезать на более мелкие кусочки. - Шаг 5Добавьте в суп зажарку, перемешайте, посолите, поперчите суп по вкусу. Варите еще 5 минут, проверяя готовность картофеля. Кстати, если добавить к картофелю помидоры, то картофель будет готовиться медленнее из-за кислотности томатов, поэтому периодически пробуйте картофель.
- Шаг 6Последний штрих: измельчите зубчики чеснока и отправьте их в суп. Накройте кастрюлю крышкой и через 10 минут подавайте к столу. Посыпьте суп свежей зеленью, любители «забелить» суп могут добавить немного сметаны или майонеза. Приятного аппетита, зовите близких с столу!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Нельзя добавлять в холодец! Шеф-повар озвучил ошибки, из-за которых бульон мутнеет, горчит и быстро портится

Блогеры делают "синнабоны образца 2026" — пекут "Красный бархат" с корицей: вот рецепт

Из-за лаврового листа россиянка попала в больницу: вот почему его нужно извлекать из блюд














