Рыбные сэндвичи

19 сентября 2018

Время приготовления 15 мин

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Почему японцы славятся свом долголетием? Потому что в их рационе содержится много морской рыбы и морепродуктов. Давайте же и мы начнем день с полезного рыбного сэндвича. В состав моих сэндвичей входит очень вкусный паштет из тунца ТМ «Магуро». Угощайтесь!

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
хлеб для сэндвичей6кусок
паштет из тунца ТМ «Магуро»0.5банка
рыба красная соленая100г
сыр плавленый3пласт
сливочное масло100г
чеснок1зубчик
укроп свежий2веточка
салат листовой6лист
помидоры2шт.

Пищевая ценность

Белки19г
21.11% от дневной нормы
Жиры40г
50.00% от дневной нормы
Углеводы38г
12.67% от дневной нормы
Калории609кКал
25.37% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Шаг 1
Пряное масло для сэндвичей я приготовила заранее. Для этого нужно очистить чеснок и натереть его. Укроп вымыть, высушить и мелко нарезать. Соединить укроп и чеснок с размягченным маслом, перемешать. Пряным маслом намазать 3 ломтика хлеба (у меня хлеб с семечками и маком).
Шаг 2
Три ломтика хлеба намазать паштетом из тунца ТМ «Магуро».
Шаг 3
Соленую рыбу нарезать тонкими пластинами.
Шаг 4
Салатные листья вымыть, высушить. На кусочки хлеба с паштетом выложить по 1 листу салата. На салат положить соленую рыбу.
Шаг 5
Соленую рыбу накрыть пластиной плавленого сыра.
Шаг 6
Помидоры вымыть, высушить, нарезать тонкими кружками.
Шаг 7
На сыр выложить кружки помидоров.
Шаг 8
На помидоры положить второй салатный лист, на салат положить намазанный маслом хлеб (маслом вниз).
Шаг 9
Рыбный сэндвич готов. Осталось разрезать его по диагонали на 2 треугольника и подать к столу. Угощайтесь! Приятного аппетита и удачного дня!