Спаржа, запеченная с лососем
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- замороженная зеленая спаржа ТМ «Планета витаминов»200.0г
- лосось филе200.0г
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
- лимоны0.5шт.
- оливковое масло2.0ст. л.
Пищевая ценность
- Белки12г13.33% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы3г1.00% от дневной нормы
- Калории166кКал6.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления. - Шаг 2
Зеленую спаржу ТМ «Планета витаминов» отварите в течение 3 минут. Слейте воду, спаржу обсушите. - Шаг 3
Филе лосося нарежьте тонкими длинными полосками. - Шаг 4
Оберните 2–3 стебля спаржи полоской лосося. - Шаг 5
Полученные «рулеты» полейте оливковым маслом и поставьте запекаться в духовку на 15 минут. - Шаг 6
Подавайте спаржу с лососем, сбрызнув блюдо лимонным соком. Приятного аппетита!
Оценить0.00
0
Автор рецепта
Что готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Еда опять прилипла к фольге? Шеф-повар объяснила, как избавиться от этой досадной напасти
Когда лучше есть виноград: утром, днем или вечером? Ответ нашелся у диетологов
Гастроэнтеролог ответила, бывает ли от мандаринов изжога
