Огуречный салат
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Этот салат можно также предложить как гарнир или соус. Охлаждает в летнее время.
Содержит Витамин А, E,С, Кальций и Магний
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- соль1.0ст. л.
- йогурт обезжиренный2.0шт.
- тмин молотый0.5ч. л.
- перец черный1.0щепотка
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы11г3.67% от дневной нормы
- Калории66кКал2.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Перемешать огурцы, лук и соль в миске. Дать отстояться пол часа. Слить жидкость, хорошо промыть всё холодной водой, опять слить, попробуйте на соленость и замочите в воде опять, если покажется, что ещё осталось много соли. Отжать, добавить специи и йогурт.
Оценить54
0
Автор рецепта
автор рецептаРодилась в славном городе Одессе, а с 1978 года живу в не менее славном городе Торонто. Имею высшее образование, два бизнеса, мужа.
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Белок, танцы и работа в зале: личный тренер Шакиры рассказал, как звезда сохраняет стройность в 48 лет
Снизит риск переедания: диетолог посоветовал добавить в новогодние блюда один дополнительный ингредиент
Как понять, что орехи испортились? У них тоже есть срок годности, сообщила эксперт по пищевой безопасности
