
Тунец на тостах с соусом из зеленого базилика
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы45г15.00% от дневной нормы
- Калории232кКал9.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 11) поджарить тосты до хруста 2)порезать помидоры дольками 3)для соуса: измельчить чеснок. Размять мякишь с 2 ст л воды. Листья базилика в блендер с соком. хлебом, чесноком, оливковым маслом, солью и перцем 4)обжарить стейки тунца не дольше минуты с каждой стороны 5)выложить на тосты 1 ст л соуса, накрыть тунцом, посолить и поперчить 6)свержу выложить помидоры и листики базилика
Оценить55
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Лаваш соломкой заливаю яйцом: через 10 минут — сытный завтрак, обед или ужин

Если в кофейне пахнет ванилью, а не зернами — уходите: эксперты объяснили причину

Ем и не считаю калории: такие капустные котлеты можно даже на ужин

















Комментарии
1Это, скорее всего очень вкусно! Попробую!