Смузи
Смузи — это освежающий и полезный напиток, который можно приготовить из фруктов, овощей, ягод или зелени. В подборке — рецепты для блендера, которые помогут разнообразить рацион и сделать его более здоровым. Подойдут как для перекуса, так и для лёгкого завтрака или ужина.
10 м45
Фруктовый смузи
В жаркие дни комбинируем охлаждающие напитки по своему вкусу. Если нет дыни, то добавьте больше банана.
Т
10 м51
Смузи с грушей и чаем матча
Смузи придумал американец Стефен Кухнау в 60-х годах. Тогда в США начался спрос на здоровый образ жизни, поэтому Стефен изобрел рецепт на основе молочного коктейля, но без повышенного содержания сахара и жиров. Предлагаю вам реце
Güiña
5 м52
Клубничный смузи
Легкий, вкусный и ароматный клубничный смузи идеально подходит для жарких летних дней. Для его приготовления я использовала свежую клубнику, лимон и фруктовый сок. Все ингредиенты перед использованием необходимо хорошо охладить в
Alesia
15 м51
Клубничный смузи с кокосовыми сливками
Идеальный смузи для любителей классических вкусов. Клубника со сливками! Для меня это вкус детства! Но сейчас я готовлю себе смузи из этих ингредиентов. Это отличный рецепт для тех, кто мечтает приобщиться к здоровому образу жизни
Валентина Чураева
15 м51
Зеленый смузи со шпинатом, сельдереем и персиком
Рецепт зеленого смузи с персиком.Валентина Чураева
10 м53
Бананово-апельсиновый смузи
Отличный вариант полезного и вкусного завтрака. Можно приготовить с любым молоком на ваш вкус!
@portnova_yulia
15 м53
Освежающий напиток из варенца с зеленью
Знаю, что многие любят такой напиток летом. Он освежает, тонизирует и насыщает. Его часто готовят из кефира, только кефир резковат на вкус, а вот с варенцом напиток получается очень нежным и бархатистым. Его даже дети пьют с удово
Юна
10 м52
Смузи с авокадо
Не смогла оставить без внимания любимые смузи из фруктов, которые продают круглый год. Можно разбавить чистой водой, как у меня. Рекомендую воспользоваться водой, пропущенной через фильтры ТМ «АКВАФОР». А можно сделать на основе кТ
15 м54
Фруктовый смузи
Здоровый и вкусный завтрак! Подходит веганам и сыроедам. Можно брать с собой.
Ариана Д
10 м45
Оранжевый смузи
Такой необычный смузи привлек мое внимание, так как люблю и курагу, и имбирь, да и зеленый чай тоже. Идея принадлежит Оле (девочка с плеером). Я лишь побольше разбавила для удобного поглощения. И да, исключила перчик. Еще при подаТ
28 м52
Томатный сок с зеленой гречкой, сельдереем и сметаной «Болеем за наших!»
К футболу у меня спокойное отношение было до тех пор, пока мы с семьей во время отпуска не окунулись в атмосферу всеобщего праздника. И, приехав домой на несколько дней в перерыве между двумя поездками, и все еще находясь под впеч
Pushya 
25 м46
Малиновый смузи на миндальном молоке
Побалуйте себя вкусным, полезным завтраком. Это будет отличным началом дня. Консистенция смузи должна быть достаточно густой, текстура однородной, он должен быть холодным, но не ледяным. Из подсластителей выберите натуральные — к
Мальва
15 ч 54
Коктейль «Цезарь-девственник» (Virgin Caesar)
«Кровавый Цезарь» — это самый популярный коктейль в Канаде, у нас, как и во всём мире про него мало известно. Уолтер Шелл, бармен «Owl’s Nest Bar» в Калгари, изобрел коктейль «Кровавый Цезарь» в 1969 году, он просто смешал хорошийЮна
30 м53
Абрикосовый смузи
Сливочно-абрикосовый смузи на апельсиновом соке — это прекрасный десерт для летнего праздника. Готовить несложно, особенно если зараннее приготовить крем. Подойдет любой заварной крем.
Марина 
10 м52
Зеленый смузи
Одним из источников силы и энергии, отличным вариантом для завтрака и перекуса является смузи. Рецептов смузи бесконечно, каждый раз что-то новое. Предлагаю рецепт зеленого смузи.
Светлана
15 м58
Коктейль «Для него и для нее»
Коктейль для нее, назову его «Летняя Мэри» — это напиток на основе ревеневого сиропа домашнего приготовления с белым вином и водой. Коктейль для него — это знаменитая «Кровавая Мэри».
vicky
2 ч 531
Форшмак
У меня сегодня рецепт форшмака, но не классический вариант, а немного на свой вкус. Попробуйте, может и вам понравится. [ Я всегда форшмак готовлю на глаз. Все зависит от сельди, на
Angy
15 м521
Смузи ананас-манго
В состав входит замороженный манго и ананас. Количество 1 стакан каждый. В таблицу не могу занести нужное количество также йогурт греческий ванильный -1 стакан. Манго содержит комплекс витаминов А, С, группы В и минералов: кальци
Апрель
10 м518
Смузи с бананами и курагой
Такой смузи особенно актуален в зимний период, когда в продаже уже не найти полезных свежих фруктов. Поэтому сухофрукты просто выручают в это время. Ореховое молоко, бананы и курага. Это не только очень вкусно, но и полезно! Кур
Катерина_Н
10 м524
Смузи «Утренний»
Утренний! Во-первых, этот смузи напоминает ленивую овсянку. Только вместо молока используется фруктовое пюре. Во-вторых, это заряд витаминов, микро- и макроэлементов, а значит сил и бодрости на весь предстоящий день. В-третьих, зеКатерина_Н
15 м522
Смузи "Ежевика и персик"
При минимальной калойриности мы получаем очень сытный напиток. Который к тому же очень полезен для здоровья. Овсяные хлопья, натуральный йогурт, сыворотка и свежие ягоды - кладезь витаминов и минеральных веществ, так необходимых
Лариса Мальцева
15 м532
Тыквенно-малиновый смузи
Ни для кого не секрет, что тыква - это кладезь витаминов: С, Е, В1, В2, РР, Т и т.д. В ней много калия, кальция, железа, магния, меди, цинка, кобальта, кремния, фтора. Чемпионом среди витаминов, содержащихся в тыкве, является бетаКатерина_Н
10 м520
Смузи "Имбирная вишня"
Люблю запах свежего имбиря и его острый вкус. Имбирь известен как мощный афродизиак. Отлично справляется со многими простудными заболеваниями и различными инфекциями. Орех кешью также благоприятно влияет на сексуальную жизнь и в
наталья
20 м52
Апельсиново-грушевый смузи со шпинатом
Свежеприготовленный смузи к завтраку полезен всем, особенно школьникам. Фрукты и овощи в этом составе очень гармонично сочетаются и создают неповторимый вкус, который никогда не надоест. Но если это все-таки случится, в чем я соМарина 
10 м516
Ягодный смузи
Пейте такой напиток почаще и запас витаминов вам обеспечен, иммунитет окрепнет и пищеворение будет в норме! Если нет свежих ягод, можно использовать замороженные.
Екатерина Корженевская
10 м519
Смузи "Кладезь витаминов"
В состав данного напитка входят только полезные ингридиенты: апельсиновый сок богат витамином С, он не только защищает нас от простудных заболеваний, но и благоприятно влияет на состояние нашей кожи. А мы ведь хотим выглядеть молонаталья
10 м522
Смузи "Зимний мандарин"
Хоть сейчас и не зима!!Но не отказывайте себе в удовольствие выпить стакан этого замечательного смузи!!!Он содержит в себе витамин С,необходимый для нашего иммунитета.Он значительно усиливает защитные механизмы, предотвращая развиЕкатерина Корженевская
10 м523
Смузи с апельсиновым соком и авокадо
Вкусный, быстрый, питательный напиток. Апельсиновый сок желательно натуральный. Авокадо кладезь витаминов и полезных веществ. В одном стакане свежевыжатого апельсинового сока содержится дневная норма аскорбиновой кислоты. Его рАпрель
15 м524
Кефирный смузи с авокадо
Полезный смузи напиток наполнит вас уникальными нужными витаминами и микроэлементами. Препятствующие образованию холестерина, защитит ваши клетки от старения и обогатит кислородом, а кефир оказывает позитивное воздействие на органАпрель
5 м518
Зеленый смузи "Кушай ложкой"
Немного о составляющих моего смузи. Петрушка- эффективна при похудении, помогает избавиться от лишней жидкости, отеков, к тому же содержит клетчатку, помогающую работе кишечника. Огурец - ценность воды в огурце просто огромна, он
Оксана Чуб
20 м513
Смузи "Летнее настроение"
Есть летом особая пора, когда соприкасаются два фруктовых сезона: клубничный и дынный. Клубника уже почти отошла, а дыньки только-только начинают появляться на прилавках. Вот именно в это время вы обязательно должны насладиться эт
Танюша Северчанка
10 м525
Гранатово-ягодный смузи
Напиток здоровья в квадрате[ присутвует натуральный гранатовый сок и ягода голубика.Апрель
15 м537
Взрывной ягодно-свекольный смузи
Пыталась правильно перевести название смузи как есть в оргинале. По вкусу очень вкусно, я свеклу люблю и как овощ уважаю. Всем советую кому не противопоказана свекла.Апрель
7 м535
Смузи с бананом и манго «Утро доброе!»
Для всех, кто не сдается и продолжает упорно бороться за стройное и красивое тело к лету - предлагаю исключительно вкусный рецепт смузи! У него сразу два весомых достоинства. Во-первых, он очень полезный и вкусный. А во-вторых, г
Strelec
10 м533
Творожно-клубничное смузи
Как хорошо, когда завтракаешь не только вкусно, но еще и полезно и без вреда фигуре.
Ирина B&C
15 м540
Кремовый смузи с манго и авокадо
Лето впереди и нужно влезть в свою любимую юбку, шорты или брючки. Предлагаю для завтрака смузи с небольшим количеством калорий, что очень вкусно и сытно.Апрель
5 м530
Смузи "Витаминный"
Витаминизируйтесь! Смузи сохраняет все волокна и витамины ингредиентов входящих в него, он вкусен и полезен!
АНАСТАСИЯ
7 м515
Смузи "Витамин С"
А вы подзарядились витаминами!? Фруктовый коктейль даст заряд бодрости на весь день!
Anna Lapitskaya
7 м522
Смузи из арбуза
Смузи из арбуза — идеальный десерт. Легкий в приготовлении напиток подойдет и для похудения: возьмите йогурт низкой калорийности и откажитесь от сахара. Рецепт универсален! Для блендера подойдут мягкие фрукты и ягоды, если ваш д
Сабина
20 м555
Слоеный банановый смузи с пюре из киви и лайма
Ещё вчера решила, что сегодня на завтрак будет у меня смузи, ведь это не только очень вкусно, но очень полезно и питательно, энергии хватит до позднего обеда[ Смузи с бананом – самый л
Снежинка Татьяна
