Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 декабря
Все праздники
+ 1000
ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!GEFEST - техника для кухниВау-кабачки от шефа!Черная Пятница!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Рецепт дня

Запеканка из курицы и овощей

Запеканка из курицы и овощей
Приготовление
6 часов и 40 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Очень простая в приготовлении запеканка. Она подойдет тем, кто следит за своей фигурой. Готовится за считанные минуты, а результат потрясающий.

Пищевая ценность порции

295
кКал
12%
Белки50 г
Жиры5 г
Углеводы10 г
% от дневной нормы
12 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 пачка
2 зубчика
по вкусу
2 веточки
4 шт.
2 ст. л.
1 ст. л.
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/13

Для овощной основы я взяла гарнир с баклажанами ТМ «Планета Витаминов», чеснок, укроп и сыр.
Для овощной основы я взяла гарнир с баклажанами ТМ «Планета Витаминов», чеснок, укроп и сыр.


На весь экран

# шаг 2/13

Размораживаем овощи.
Размораживаем овощи.


На весь экран

# шаг 3/13

Обжариваем в небольшом количестве растительного масла. Солим и перчим.
Обжариваем в небольшом количестве растительного масла. Солим и перчим.


На весь экран

# шаг 4/13

Куриное филе с добавлением сливок измельчаем в процессоре .
Куриное филе с добавлением сливок измельчаем в процессоре .


На весь экран

# шаг 5/13

Добавляем к фаршу крахмал и специи, перемешиваем.
Добавляем к фаршу крахмал и специи, перемешиваем.


На весь экран

# шаг 6/13

Куриный фарш утрамбовываем в форму для выпечки (у меня одноразовая), формируя бортики. К овощной основе добавляем измельченный чеснок и перемешиваем.
Куриный фарш утрамбовываем в форму для выпечки (у меня одноразовая), формируя бортики. К овощной основе добавляем измельченный чеснок и перемешиваем.


На весь экран

# шаг 7/13

Выкладываем овощную смесь поверх куриной основы.
Выкладываем овощную смесь поверх куриной основы.


На весь экран

# шаг 8/13

Посыпаем тертым сыром.
Посыпаем тертым сыром.


На весь экран

# шаг 9/13

Выпекаем в духовке при температуре 180°С в течение 25–30 минут. Перед подачей посыпаем укропом.
Выпекаем в духовке при температуре 180°С в течение 25–30 минут. Перед подачей посыпаем укропом.


На весь экран

# шаг 10/13

Вот и все. Вкусный и полезный ужин готов!
Вот и все. Вкусный и полезный ужин готов!


На весь экран

# шаг 11/13

Голодным мужчинам можете подать с гарниром.
Голодным мужчинам можете подать с гарниром.


На весь экран

# шаг 12/13

Мне достаточно просто кусочка сочной запеканки.
Мне достаточно просто кусочка сочной запеканки.


На весь экран

# шаг 13/13

Приятного аппетита!
Приятного аппетита!


поделиться фото
4.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(9)
ГОЛОСА ЗА НЕСЛАДКИЙ РЕЦЕПТ МЕСЯЦА(2)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 22
Отправить
НАТАЛИ
НАТАЛИ
6 лет назад

Викусь, очень вкусная запеканочка! 😋👍Я с запоздалым поздравлением РД!👏🌷🌷🌷 и с желанием попробовать такой пирог...😀🍴🍚

Виктория
Виктория
6 лет назад
НАТАЛИ,

Наташа, лучше поздно, чем никогда 😍 Спасибо, дорогая 😊😘

НАТАЛИ
НАТАЛИ
6 лет назад
Виктория,

это точно 😃😍

Екатерина Корженевская
Екатерина Корженевская
6 лет назад

Прекрасная запеканочка!

Т
Т
6 лет назад

Какая шикарная куриная корзиночка! 👏 Вика,как ты находишь конкурсную продукцию?! 👓 Я вот с фонариком ищу-ищу,а нету((( 🙈

Виктория
Виктория
6 лет назад
Т,

Таня, во-первых, спасибо🤗 Продукция оооочень ограничена в нашем городе. В Ашане цветная капуста, мексиканский салат, салат по-царски, начинка с баклажанами. В местной сети только цветная капуста и опята 😊 Не разгуляться, знаете ли 😂

Т
Т
6 лет назад
Виктория,

Ну молодец,заслужила РД,поздравляю! 👑👏💃

Виктория
Виктория
6 лет назад
Т,

Танюш, очень неожиданно, честно 😲, обычно сладкие побеждают 🤷 Спасибо 😘

Наталия
Наталия
6 лет назад

Викуля😘, от всей души поздравляю с заслуженным РД!!!🌺🌺🌺👏👏👏

Виктория
Виктория
6 лет назад
Наталия,

Наташенька, спасибо 😍 Давно что-то у меня РД не было 😊😅

Виктория
Виктория
6 лет назад
Наталия,

Натусик и сердечная благодарность за поддержку 😘

Оксана Чуб
Оксана Чуб
6 лет назад

Викулечка с РД! 😘🎉🎉🎉

Виктория
Виктория
6 лет назад
Оксана Чуб,

Оксана, спасибо 😊 Дождалась - таки 😍🙈

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.