Видеорецепты по теме
Барабулька под маринадом
Приготовление
50 минут
Рецепт на:
1 персону
Пищевая ценность блюда
1721
кКалл
73%
| Белки | 212 г |
| Жиры | 42 г |
| Углеводы | 191 г |
% от дневной нормы
53 %
8 %
14 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
| 1000 г |
| ½ кг |
| ½ кг |
| 5 шт. |
| 1 шт. |
| 2 ст. л. |
| 1 ст. л. |
| по вкусу |
| по вкусу |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.
На весь экран
шаг 2
Разморозьте барабульку ТМ «Магуро», промойте. Очистите рыбу, отрежьте голову и выпотрошите.
На весь экран
шаг 3
Смешайте муку с черным перцем, обваляйте куски рыбы в этой смеси.
На весь экран
шаг 4
Обжарьте рыбу на растительном масле до появления золотистой корочки.
На весь экран
шаг 5
Нарежьте лук, морковь и помидоры. Обжарьте лук с морковью в течение двух минут.
На весь экран
шаг 6
К моркови и луку добавьте помидоры, посолите, поперчите, влейте лимонный сок. Тушите маринад, пока вся жидкость не выпарится.
На весь экран
шаг 7
В форму для запекания выложите кусочки рыбы. Сверху залейте маринадом.
На весь экран
шаг 8
Запекайте рыбу в духовке, разогретой до 170°C, в течение 25–30 минут. Классическое новогоднее блюдо готово. Приятного аппетита!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Комментариев пока нет. Будьте первым
Похожие рецепты
