
Суфле из морепродуктов
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- креветки замороженные ТМ «Магуро»200г
- морские гребешки ТМ «Магуро» 150г
- мука3ст. л.
- лавровый лист1шт.
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
- сливочное масло10г
- сливки 33–35%125мл
- яйца куриные4шт.
- горчица0.5ч. л.
- фисташки очищенные3ст. л.
Пищевая ценность
- Белки55г61.11% от дневной нормы
- Жиры55г68.75% от дневной нормы
- Углеводы41г13.67% от дневной нормы
- Калории867кКал36.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.
- Шаг 2

Разморозьте креветки ТМ «Магуро». Очистите креветки от панциря.
- Шаг 3

Разморозьте
гребешки ТМ «Магуро». - Шаг 4

Измельчите морепродукты ножом.
- Шаг 5

Слегка обжарьте морепродукты.
- Шаг 6

В сотейнике разогрейте сливочное масло, всыпьте муку. Обжарьте смесь в течение 4 минут.
- Шаг 7

Добавьте полстакана воды и сливки, перемешайте, доведите до кипения. Посолите, поперчите, положите горчицу. Снимите с огня и дайте немного остыть.
- Шаг 8

Яичные желтки взбейте и добавьте к ним сливочно-горчичную смесь. Добавьте измельченные креветки и гребешки ТМ «Магуро».
- Шаг 9

Белки отдельно взбейте в пышную пену и вмешайте в массу с морепродуктами.
- Шаг 10

Формочки для запекания смажьте маслом, застелите пергаментом и выложите тесто с морепродуктами.
- Шаг 11

Запекайте при температуре 180°C в течение 30 минут. Перед подачей сверху посыпьте измельченными фисташками.
Автор рецепта
Что готовим
- морской ...
- перец
- масло с перцем
- ... с горчицей
- ... с яйцом
- пита с перцем
- закуска с перцем
- ... с креветками
- сливки с перцем
- ... с горчицей
- сливочный соус с морепродуктами
- пицца с морепродуктами
- яйца с морепродуктами
- салат с морепродуктами и помидором
- салат из морепродуктов с креветками
- салат с морепродуктами и яйцом
- капуста с морепродуктами
Похожие рецепты
Последние новости

Разрешено ли сало при диабете — ответили диетологи Павлова и Русакова

Больше не выбрасываю сваренную насмарку кашу — делюсь правильным рецептом и лайфхаками по приготовлению разных круп

Есть потенциал: биохимик сказала, от каких болезней защищает кофе

















Комментарии
1В какой момент лук добавлять - не ясно(