Суфле из морепродуктов

Суфле из морепродуктов

Время приготовления 50 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки55г
    61.11% от дневной нормы
  • Жиры55г
    68.75% от дневной нормы
  • Углеводы41г
    13.67% от дневной нормы
  • Калории867кКал
    36.13% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.

    Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.

  • Шаг 2 Разморозьте креветки ТМ «Магуро». Очистите креветки от панциря.

    Разморозьте креветки ТМ «Магуро». Очистите креветки от панциря.

  • Шаг 3 Разморозьте гребешки ТМ «Магуро».

    Разморозьте гребешки ТМ «Магуро».

  • Шаг 4 Измельчите морепродукты ножом.

    Измельчите морепродукты ножом.

  • Шаг 5 Слегка обжарьте морепродукты.

    Слегка обжарьте морепродукты.

  • Шаг 6 В сотейнике разогрейте сливочное масло, всыпьте муку. Обжарьте смесь в течение 4 минут.

    В сотейнике разогрейте сливочное масло, всыпьте муку. Обжарьте смесь в течение 4 минут.

  • Шаг 7 Добавьте полстакана воды и сливки, перемешайте, доведите до кипения. Посолите, поперчите, положите горчицу. Снимите с огня и дайте немного остыть.

    Добавьте полстакана воды и сливки, перемешайте, доведите до кипения. Посолите, поперчите, положите горчицу. Снимите с огня и дайте немного остыть.

  • Шаг 8 Яичные желтки взбейте и добавьте к ним сливочно-горчичную смесь. Добавьте измельченные креветки и гребешки ТМ «Магуро».

    Яичные желтки взбейте и добавьте к ним сливочно-горчичную смесь. Добавьте измельченные креветки и гребешки ТМ «Магуро».

  • Шаг 9 Белки отдельно взбейте в пышную пену и вмешайте в массу с морепродуктами.

    Белки отдельно взбейте в пышную пену и вмешайте в массу с морепродуктами.

  • Шаг 10 Формочки для запекания смажьте маслом, застелите пергаментом и выложите тесто с морепродуктами.

    Формочки для запекания смажьте маслом, застелите пергаментом и выложите тесто с морепродуктами.

  • Шаг 11 Запекайте при температуре 180°C в течение 30 минут. Перед подачей сверху посыпьте измельченными фисташками.

    Запекайте при температуре 180°C в течение 30 минут. Перед подачей сверху посыпьте измельченными фисташками.

Оценить0.00
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

1
Оставить комментарий
  • Патрикеевна

    В какой момент лук добавлять - не ясно(

    Оставить комментарий