
Фрикадельки с фетой, томленые в томатном соусе
Описание рецепта
Фрикадельки по мотивам пальпетте. Вкусный и легкий обед или ужин. Гарнир может быть любой.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Фарш
- куриное филе550г
- фета100г
- сыр твердый50г
- лук белый30г
- зелень рубленая15г
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
- Соус
- помидоры450г
- чеснок3зубчик
- лук белый1шт.
- морковь1шт.
- растительное масло2ст. л.
- томатная паста1ст. л.
- сахарпо вкусу
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
- зелень15г
Пищевая ценность
- Белки43г47.78% от дневной нормы
- Жиры20г25.00% от дневной нормы
- Углеводы14г4.67% от дневной нормы
- Калории411кКал17.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1

Куриное филе измельчить с луком и зеленью в блендере или мясорубке. Добавить фету, тертый твердый сыр, соль, перец.
- Шаг 2

Тщательно перемешиваем. Ставим фарш в холодильник, пока будем готовить соус.
- Шаг 3

Помидоры бланшировать и нарезать кубиками. Морковь натереть на терке. Нашинковать лук, чеснок мелко порубить.
- Шаг 4

В сковороде разогреваем растительное масло и обжариваем лук с чесноком и морковью 1 минуту.
- Шаг 5

Добавляем нарезанные помидоры и томим 2 минуты.
- Шаг 6

Добавляем томатную пасту, соль, перец, сахар и томим 3 минуты. Томат разный, и сахар лучше отрегулировать по своему вкусу.
- Шаг 7

Добавляем рубленую зелень и снимаем с огня.
- Шаг 8

Достаем из холодильника фарш. Формируем фрикадельки (руки при необходимости смочить водой).
- Шаг 9

Заливаем томатным соусом. И оправляем в разогретую до 180°C духовку на 45 минут.
- Шаг 10

Достаем готовые фрикадельки. Даем им отдохнуть 5 минут.
- Шаг 11

Посыпаем зеленью и подаем к столу.
- Шаг 12

Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Сладкое и соленое — лучший завтрак: открыла для семьи овсянка с сыром и грушей. Ничего другого не захочется

Уксус — не панацея: профессиональные клинеры перечислили поверхности, которые он разрушает

Постная шарлотка получилась пышнее классической: нашла рецепт без яиц























Комментарии
9Фрикадельки вышли яркими, насыщенными, ароматными и пикантными!🌟
Я уже приготовила! и сразу двойную порцию 😉 Вкуснооо😋😋😋 Светуль, большое спасибо за такой нежный и уютный ужин, буду повторять обязательно 😘
Это мне! 😁
Светочка, очень вкусное блюдо, 😋замечательный обед😚😘🌞🌷)))
Светочка, замечательное блюдо, без хлопот!!! 😘👍👏