Витаминный напиток с имбирем
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Странная у нас осень в этом году. Вечером +16°C, утром — легкий снежок и +2°C.
Напиток мой сегодняшний придется кстати, если у вас такая же погода. Или просто недомогание. А может, просто хочется чего-то нового. Угощайтесь!
Слово редактора
Витаминный напиток с имбирём — отличное средство для укрепления иммунитета, особенно в переменчивую осеннюю погоду. Имбирь известен своими согревающими и противовоспалительными свойствами, а лимон добавляет напитку витамин C и яркий вкус. Такой напиток можно пить не только при недомогании, но и как часть здорового рациона. Попробуйте разнообразить рецепт, добавив немного корицы или мяты — они прекрасно дополнят вкусовую палитру.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лимоны0.5шт.
- имбирь корень10г
- мед2ст. л.
- вода1л
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы13г4.33% от дневной нормы
- Калории55кКал2.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Е&
Елена &&&
Шаги рецепта
- Шаг 1
Имбирь почистить и нарезать кубиками. Лимон хорошо вымыть и нарезать вместе с кожурой. Сложить все в термос.При чистке имбиря срежьте только тонкий слой кожицы — так вы сохраните больше полезных веществ. Лимон можно предварительно обдать кипятком, чтобы усилить аромат. - Шаг 2
Добавить мед, залить кипятком и оставить на 1 час настояться.Температура воды должна быть около 90–95 градусов — это оптимальная температура для извлечения полезных свойств ингредиентов без разрушения витаминов. Следите, чтобы термос был хорошо закрыт, чтобы напиток настоялся правильно. - Шаг 3
Напиток процедить, разлить по чашкам. Пить горячим.Перед подачей можно добавить немного свежей мяты или мелисы для более сложного аромата. Подавайте напиток сразу после процеживания, чтобы сохранить максимум полезных свойств.
На заметку
Готовый напиток можно хранить в холодильнике до 2 суток, но лучше пить свежим — так он сохранит максимум витаминов и аромата. Для более выраженного вкуса можно увеличить количество имбиря до 15–20 г или добавить немного свежевыжатого сока апельсина. Подавайте напиток с имбирём и лимоном горячим, можно добавить в чашку немного мяты для освежающего эффекта.Оценить55
0
Комментарии
4Оксана, хороший рецепт! Делала в поездку с экскурсией.
Действительно актуальный и для фигуры отлично😍😍😍
Вкусный и очень актуальный сейчас напиток!!😋😉😍
Вкусно и согревающе! Я бы и просто для настроения пила такой напиток 😋😊👌