Видеорецепты по теме
Лосось, запеченный с брокколи
Подготовка
30 минут
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
4 персоны
Пищевая ценность порции
583
кКалл
24%
| Белки | 45 г |
| Жиры | 40 г |
| Углеводы | 13 г |
% от дневной нормы
11 %
8 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 500 г |
| 500 г |
| 2 ст. л. |
| 4 ст. л. |
| 125 г |
| 200 мл |
| 100 мл |
| 4 шт. |
| 1 щепотка |
| по вкусу |
| по вкусу |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты.
На весь экран
шаг 2
Подготовьте филе лосося, нарежьте его ломтиками. Сбрызните лимонным соком, посолите и поперчите по вкусу. Оставьте на 30 минут.
На весь экран
шаг 3
В другой кастрюле залейте горячей водой брокколи, посолите и варите 5 минут.
На весь экран
шаг 4
Приготовьте заливку. Для этого смешайте яйца, сливки ТМ «ПравильныеСливки» 38% и молоко ТМ «ПравильноеМолоко» 1,5%. Взбейте.
На весь экран
шаг 5
Добавьте тертый сыр, соль, перец и мускатный орех.
На весь экран
шаг 6
Форму для запекания смажьте сливочным маслом ТМ «ПравильноеМасло».
На весь экран
шаг 7
Выложите слоями брокколи и рыбу, залейте сливочной смесью. Запекайте 20 минут при 220°С.
На весь экран
шаг 8
Оригинальное праздничное блюдо подавайте горячим. Приятного аппетита!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Комментариев пока нет. Будьте первым
Похожие рецепты
