+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Лосось, запеченный с брокколи

Лосось, запеченный с брокколи
Подготовка
30 минут
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

Пищевая ценность порции

597
кКал
25%
Белки46 г
Жиры42 г
Углеводы14 г
% от дневной нормы
11 %
8 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
500 г
500 г
2 ст. л.
4 ст. л.
125 г
200 мл
100 мл
4 шт.
1 щепотка
по вкусу
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты.
Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты.
На весь экран
Подготовьте филе лосося, нарежьте его ломтиками. Сбрызните лимонным соком, посолите и поперчите по вкусу. Оставьте на 30 минут.
Подготовьте филе лосося, нарежьте его ломтиками. Сбрызните лимонным соком, посолите и поперчите по вкусу. Оставьте на 30 минут.
На весь экран
В другой кастрюле залейте горячей водой брокколи, посолите и варите 5 минут.
В другой кастрюле залейте горячей водой брокколи, посолите и варите 5 минут.
На весь экран
Приготовьте заливку. Для этого смешайте яйца, сливки ТМ «ПравильныеСливки» 38% и молоко ТМ «ПравильноеМолоко» 1,5%. Взбейте.
Приготовьте заливку. Для этого смешайте яйца, сливки ТМ «ПравильныеСливки» 38% и молоко ТМ «ПравильноеМолоко» 1,5%. Взбейте.
На весь экран
Добавьте тертый сыр, соль, перец и мускатный орех.
Добавьте тертый сыр, соль, перец и мускатный орех.
На весь экран
Форму для запекания смажьте сливочным маслом ТМ «ПравильноеМасло».
Форму для запекания смажьте сливочным маслом ТМ «ПравильноеМасло».
На весь экран
Выложите слоями брокколи и рыбу, залейте сливочной смесью. Запекайте 20 минут при 220°С.
Выложите слоями брокколи и рыбу, залейте сливочной смесью. Запекайте 20 минут при 220°С.
На весь экран
Оригинальное праздничное блюдо подавайте горячим. Приятного аппетита!
Оригинальное праздничное блюдо подавайте горячим. Приятного аппетита!
поделиться фото
0.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.