Кальмары в ореховом кляре
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- масло растительное1ст. л.
- вода1стакан
- яйцо1шт.
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры23г28.75% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории232кКал9.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Очистите кальмары и хорошенько промойте, нарежьте кольцами. Для кляра хлебные крошки перемешайте с орехами. В отдельной посуде взбейте яйцо с ложкой масла и водой. Колечки кальмара обваляйте в муке, в яйце, а затем в измельченных орехах. Жарьте в горячем масле.
Оценить53
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Антивозрастной коктейль Марты Стюарт, который она пьет каждое утро: как оставаться полной сил в 84 года
Самый простой способ добавить клетчатку в рацион — леплю овощные котлеты: дома умоляют повторить всю неделю
Диетолог Соломатина объяснила, в чем уникальная польза фисташек
Комментарии
2как здорово! можно отдельную группу открывать "Кальмары"
Изредка, конечно, можно:) Вкусно ведь!