+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Кукурузная каша с тыквой и грецкими орехами
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
22
38034
9
Реклама
Реклама

Овсяная каша на кокосовом молоке с жареными бананами

Овсяная каша на кокосовом молоке с жареными бананами
Овсяная каша на кокосовом молоке с жареными бананами
123486 ed4 square100
Овсяная каша на кокосовом молоке с жареными бананами
Приготовление
30 минут
 
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Нет ничего лучше, чем теплая миска овсяной каши на кокосовом молоке, которая украсит любое зимнее утро. Она богата клетчаткой и обладает ярким вкусом, который придется многим по душе. Кроме того, она очень питательна и имеет кремовую текстуру. Конечно, вы можете дополнить ее топингами по вашему выбору, но жареные бананы идеально сочетаются с кокосом. 

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
664
кКалл
28%
Белки11 г
Жиры30 г
Углеводы86 г
% от дневной нормы
3 %
6 %
6 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
80 г
250 мл
250 мл
2 шт.
½ ст. л.
3 ст. л.
2 ч. л.
1 щепотка
Выделить все
Добавить в шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Сварить овсянку согласно инструкции на упаковке. Для традиционного геркулеса: залить в кастрюлю кокосовое молоко и воду, добавить овсянку. Поставить на плиту, довести до кипения и варить на медленном огне 15 минут, периодически помешивая.
Ингредиенты
вода250 г
кокосовое молоко250 г
геркулес80 г
соль1 щепотка
Сварить овсянку согласно инструкции на упаковке. Для традиционного геркулеса: залить в кастрюлю кокосовое молоко и воду, добавить овсянку. Поставить на плиту, довести до кипения и варить на медленном огне 15 минут, периодически помешивая.
На весь экран
шаг 2
Нарезать бананы кружочками толщиной 5–7 мм.
Ингредиенты
бананы2 шт.
Нарезать бананы кружочками толщиной 5–7 мм.
На весь экран
шаг 3
Растопить в сковороде кокосовое масло и кленовый сироп.
Ингредиенты
кленовый сироп3 ст. л.
кокосовое масло0,5 ст. л.
Растопить в сковороде кокосовое масло и кленовый сироп.
На весь экран
шаг 4
Когда начнут появляться пузырьки, добавить в сковороду бананы, перемешать и жарить 3–4 минуты на среднем огне, пока бананы не станут красивого золотистого цвета.
Когда начнут появляться пузырьки, добавить в сковороду бананы, перемешать и жарить 3–4 минуты на среднем огне, пока бананы не станут красивого золотистого цвета.
На весь экран
шаг 5
Затем добавить половину бананов в кашу и перемешать.
Затем добавить половину бананов в кашу и перемешать.
На весь экран
шаг 6
Выложить кашу в тарелку, сверху выложить бананы, украсить кокосовой стружкой.
Выложить кашу в тарелку, сверху выложить бананы, украсить кокосовой стружкой.
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Ed4 square50
Отправить