Пшеничная каша с гранатом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Хорошее начало дня — вкусный завтрак!
Пшеничная каша очень проста в приготовлении, разнообразить ее можно любыми фруктами, ягодами, орехами. В этом рецепте добавляю гранат и банан.
Просто, вкусно, полезно!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- пшеничная крупа100г
- вода300мл
- соль1щепотка
- сахар1щепотка
- сливочное масло1ч. л.
- гранаты1шт.
- бананы1шт.
Пищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы67г22.33% от дневной нормы
- Калории329кКал13.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления каши нужна горячая вода, воду нужно вливать в крупу. Пшеничную крупу моем, кладем в кастрюлю. Ставим на плиту, заливаем горячей водой. Варим при средней температуре минут 20–25, периодически помешиваем.
- Шаг 2
Когда каша приготовится, выключаем плиту. Добавляем сливочное масло, соль, сахар.
- Шаг 3
Чистим гранат.
- Шаг 4
Нарезаем кубиками банан.
- Шаг 5
Соединяем пшеничную кашу с бананом и гранатом. Выкладываем в тарелку для подачи. Приятного аппетита!
Оценить51
0