Горбуша, запеченная в томате с базиликом
ИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- горбуша1шт.
- лук репчатый3головка
- томатная паста2ст. л.
- сыр100г
- базилик сушеный2ч. л.
- сахар1ч. л.
- сольпо вкусу
- вода1стакан
- растительное масло100мл
Пищевая ценность
- Белки21г23.33% от дневной нормы
- Жиры37г46.25% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории453кКал18.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Милена Аристократка
Шаги рецепта
- Шаг 1
Рыбу подготовить. Помыть, почистить.
- Шаг 2
Лук нарезать полукольцами, обжарить. Добавить томатную пасту, пережарить с добавлением сахара. Влить воду, посолить. Прокипятить.
- Шаг 3
Сыр натереть на терке. Добавить 50 мл растительного масла и базилик. Перемешать.
- Шаг 4
В посуду для запекания выложить овощную подушку. Уложить порционные кусочки рыбы. Сверху выложить сырную массу.
- Шаг 5
Накрыть форму фольгой. Поставить в разогретую до 200°C духовку. Запекать 20 минут.
- Шаг 6
Поставить обратно в духовку еще на 10 минут. Приятного аппетита!
Оценить51
0