Десерт «Солнечное утро»
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Десерт, который содержит несколько сюрпризов.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рис «Краснодарский» ТМ «Националь»200г
- тыква300г
- морковь вареная2шт.
- творожная масса200г
- фрукты2шт.
- мюсли100г
- сметана 15%300г
- сахар1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки14г15.56% от дневной нормы
- Жиры27г33.75% от дневной нормы
- Углеводы92г30.67% от дневной нормы
- Калории628кКал26.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Тыкву нарезать и потушить на сковороде до готовности, но не до состояния пюре, достать чуть раньше. Морковь натереть на крупной терке. Рис «Краснодарский» ТМ «Националь» отварить. Смешать с творожной массой. Еще туда можно добавить кусочки шоколада. В сметану высыпать мюсли, добавить немного сахара. Это будет крем. Можно добавить орехи. - Шаг 2
Фрукты помыть. Я взяла яблоко и мандарин. Нарезать на ломтики, поделить на дольки. - Шаг 3
В формы слоями раскладывать ингредиенты, посыпая их небольшим количеством сахара. Морковь, творог с рисом, ломтики фруктов, тыква, морковь. - Шаг 4
Можно также фрукты «утопить» в тыкве. Это тоже будет сюрпризом. - Шаг 5
Сверху полить кремом из сметаны. - Шаг 6
Украсить ломтиками фруктов, орехами. - Шаг 7
Можно поставить в холодильник на несколько минут для скрепления ингредиентов. Приятных вам сюрпризов!
Оценить53
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Расплата за 12 дней кутежа: как новогодние праздники могут приводить к развитию рака
Как правильно хранить сервировочную посуду между праздниками: не испортится и будет радовать долго
Можно ли пить вино каждый день? Эксперты сказали, какие изменения ждут человека с такой привычкой
