+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат из запеченной тыквы с ветчиной
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
24
34822
2
Салат из фасоли с беконом и сливами на гриле
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
4
14454
0
Реклама
Реклама

Овощи на гриле с соусом из тунца

Овощи на гриле с соусом из тунца
Подготовка
25 минут
 
Приготовление
10 минут
 
Рецепт на:
3 персоны
 
В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
344
кКалл
14%
Белки22 г
Жиры23 г
Углеводы13 г
% от дневной нормы
6 %
4 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
½ банки
1 шт.
2 шт.
1 шт.
1 шт.
1 шт.
2 ст. л.
5 шт.
3 ст. л.
2 ст. л.
по вкусу
по вкусу
3 веточки
Выделить все
Добавить в шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты.
Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты.
На весь экран
шаг 2
Овощи промойте и обсушите бумажными полотенцами. Цукини нарежьте слайсами, красный лук — кружочками, помидоры — пополам.
Овощи промойте и обсушите бумажными полотенцами. Цукини нарежьте слайсами, красный лук — кружочками, помидоры — пополам.
На весь экран
шаг 3
Сладкий перец очистите от семян, запеките при температуре 200°C в течение 20 минут до готовности.
Сладкий перец очистите от семян, запеките при температуре 200°C в течение 20 минут до готовности.
На весь экран
шаг 4
Когда перец приготовится, положите его в миску, накройте пищевой пленкой, чтобы он немного размяк. Очистите от кожуры нарежьте крупными полосками.
Когда перец приготовится, положите его в миску, накройте пищевой пленкой, чтобы он немного размяк. Очистите от кожуры нарежьте крупными полосками.
На весь экран
шаг 5
Достаньте филе консервированного тунца ТМ «Магуро» из банки и немного разомните вилкой.
Достаньте филе консервированного тунца ТМ «Магуро» из банки и немного разомните вилкой.
На весь экран
шаг 6
Измельчите кинзу, промойте и мелко нарежьте каперсы, анчоусы достаньте из масла и также измельчите.
Измельчите кинзу, промойте и мелко нарежьте каперсы, анчоусы достаньте из масла и также измельчите.
На весь экран
шаг 7
В емкости соедините филе тунца, каперсы, филе анчоусов, майонез и лимонный сок. Добавьте немного перца по вкусу, все тщательно перемешайте.
В емкости соедините филе тунца, каперсы, филе анчоусов, майонез и лимонный сок. Добавьте немного перца по вкусу, все тщательно перемешайте.
На весь экран
шаг 8
Цукини, лук, помидоры обжарьте на сковороде-гриль.
Цукини, лук, помидоры обжарьте на сковороде-гриль.
На весь экран
шаг 9
На сервировочное блюдо выложите овощи, полейте соусом и подавайте к столу. Приятного аппетита!
На сервировочное блюдо выложите овощи, полейте соусом и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Ed4 square50
Отправить