Тыквенный салатик
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Сейчас, когда уже сентябрь на носу, хочется продлить лето яркими красками и хорошим настроением. А так как тыква будет нас радовать ещё долго, мы сможем радоваться и до нового года!))А недавно узнала, что в тыкве ещё больше полезного,чем я думала!Кушайте на здоровье!
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры0г0.00% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории4кКал0.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Очистить маленькую тыковку от толстой кожуры и семян. Натереть на терке. Добавить мелко нарезанные сухофрукты. Горсть кураги, чернослива. По желанию можно добавить изюм. Перемешать и добавить немного меда. У кого аллергия, можно посыпать сахарной пудрой. Дать пропитаться минут 5-7. Приятного аппетита!=)
Оценить54
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Больше 3 чашек нельзя? Диетологи назвали норму кофе и подобрали ему замены
Делаю курицу с киноа по "ленивому" рецепту от диетолога Мухиной: ем и худею без вреда для здоровья и лишних манипуляций
Как разнообразить постные бутерброды? Эксперты назвали достойные замены колбасе и сыру
Комментарии
4спасибо за рецепт.действительно очень вкусно!
Всем приятного аппетита!
Очень вкусный салатик.
Полезное объеденье! Орешки там тоже будут очень кстати,а чтобы из тыковки каротин максимально мог усвоиться, стоит добавить чуть масла грецкого ореха или сметанки(сливок) Или дополнить такую красоту кусочком отличного пломбира, там тоже достаточно молочных жиров:)Спасибо, Алёнка!