Чилийский сибас с французкими травами

Чилийский сибас с французкими травами

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Нежная вкусная рыба

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки49г
    54.44% от дневной нормы
  • Жиры9г
    11.25% от дневной нормы
  • Углеводы1г
    0.33% от дневной нормы
  • Калории276кКал
    11.50% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    Стейк с двух сторон покрыть сесью французких трав и посолить.Дать настояться 30 мин. Обжарить на среднем огне под крышкой с двух сторон на оливковом масле(5-6 мин с каждой стороны). Затем снимите со сковороды стейки и поместите их в бокс,полив соком лимона,оставьте закрытыми 5 минут и подавайте. На гарнир возможен шпинат жареный/вареный,овощной салат,рис и ......

Оценить53
0

Автор рецепта

leenleen,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий