Салат «Люмьер» с форелью
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень вкусный яркий свежий салат!
В жаркий летний день хорошо с бокалом холодного белого!
Может быть завтраком, обедом или легким ужином. Если вы занимаетесь спортом, то возьмите этот салат на заметку!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- форель слабосоленая150г
- рукола50г
- груши1шт.
- соус песто1ч. л.
- лук маринованный10шт.
- каперсы1ст. л.
- бальзамический крем1ч. л.
- оливковое масло Extra Virgin1ст. л.
- сыр дорблю20г
- перец халапеньо1шт.
- авокадо1шт.
Пищевая ценность
- Белки24г26.67% от дневной нормы
- Жиры45г56.25% от дневной нормы
- Углеводы26г8.67% от дневной нормы
- Калории592кКал24.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
В салатник кладу хорошо промытую руколу. - Шаг 2
Нарезаю грушу. - Шаг 3
Чищу авокадо, вынимаю косточку. - Шаг 4
Нарезаю авокадо, перец халапеньо (можно убрать семена, он будет не такой острый). - Шаг 5
Добавляю каперсы, маринованный лук. - Шаг 6
Добавляю оливковое масло, хорошо перемешиваю, затем кладу соус песто, сыр дор блю, поливаю бальзамическим кремом. - Шаг 7
Тонко нарезаю форель. Собираю салат на тарелку. - Шаг 8
Красиво и очень вкусно! Приятного аппетита!
Оценить52
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Квашеная капуста без соли? Эксперты программы "О самом главном" научили делать любимое блюдо без лишнего натрия
Когда ничего нет, делаю этот "вау"-салат из одной морковки — закуска от "Едим Дома" подойдет ко всему
Сахар — это не только конфеты: список неожиданных продуктов с высоким гликемическим индексом
Комментарии
1Сочетание прекрасное!!!👍