Видеорецепты по теме
Видеорецепты по теме
Новые рецепты
комментируемые рецепты
НаталиОвощи с булгуром
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
6 персон
ОПИСАНИЕ
Быстрое в приготовлении, полезное и вкусное блюдо. Можно есть и на завтрак, и на обед, и на ужин. Овощи можно брать и свежие, и замороженные — готовые магазинные смеси или самостоятельно заготовленные на зиму овощи. Очень вкусно! Угощайтесь!
Пищевая ценность порции
221
кКалл
9%
| Белки | 6 г |
| Жиры | 9 г |
| Углеводы | 24 г |
% от дневной нормы
2 %
2 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
| 1 стакан |
| 2 ½ стакана |
| 1 шт. |
| 400 г |
| 50 мл |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
| 1 ч. л. |
| 3 стебля |
Вам также пригодится
Разделочная доска PRECIOSO 30 x 20 см, Tescoma 378930
1391 руб.
K1520514 Многофункциональный нож "Индженио Керамик", 13 см из керамики. Tefal. Цвет: черный.
2199 руб.
Алюминиевая сковорода с антипригарным покрытием MARBLE 24 см
2329 руб.
Мульти сковорода 26 см Tefal Hard Titanium+
4399 руб.
Доска разделочная акация 32х18,3х1,2 см Zeller
1403 руб.
Сковорода 20см 1,1л Berghoff Gem red
3760 руб.
Сковорода с антипригарным покрытием, 24 см, NADOBA, серия MINERALICA
2399 руб.
Блинная сковорода Rainbow 22 см с индукционным дном
1899 руб.
Кастрюля со стеклянной крышкой, 18 см/2,1 л, NADOBA, серия OLINA
2599 руб.
SHR-0045B/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" для нарезки 196 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
1985 руб.
Нож универсальный, 14 см, NADOBA, серия URSA
539 руб.
Сковорода 28 см Tefal Supreme GUSTO
2399 руб.
Круглый гриль Greenwood литой 26 см
4699 руб.
Сковорода 26 см Vitesse Flamenco
949 руб.
Сковорода 26 см Vitesse Day-to-Day
890 руб.
SHR-0085B/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" Шеф 208 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
1900 руб.
Вам также пригодится
-15%
1391 ₽
1636
Разделочная доска PRECIOSO 30 x 20 см, Tescoma 378930
2199 ₽
K1520514 Многофункциональный нож "Индженио Керамик", 13 см из керамики. Tefal. Цвет: черный.
2329 ₽
Алюминиевая сковорода с антипригарным покрытием MARBLE 24 см
4399 ₽
Мульти сковорода 26 см Tefal Hard Titanium+
1403 ₽
Доска разделочная акация 32х18,3х1,2 см Zeller
новинка
3760 ₽
Сковорода 20см 1,1л Berghoff Gem red
2399 ₽
Сковорода с антипригарным покрытием, 24 см, NADOBA, серия MINERALICA
1899 ₽
Блинная сковорода Rainbow 22 см с индукционным дном
2599 ₽
Кастрюля со стеклянной крышкой, 18 см/2,1 л, NADOBA, серия OLINA
1985 ₽
SHR-0045B/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" для нарезки 196 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
539 ₽
Нож универсальный, 14 см, NADOBA, серия URSA
2399 ₽
Сковорода 28 см Tefal Supreme GUSTO
новинка
4699 ₽
Круглый гриль Greenwood литой 26 см
949 ₽
Сковорода 26 см Vitesse Flamenco
890 ₽
Сковорода 26 см Vitesse Day-to-Day
1900 ₽
SHR-0085B/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" Шеф 208 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Лук очистить, нарезать мелкими кубиками.
На весь экран
шаг 2
В сковороде разогреть растительное масло, положить лук и обжарить до золотистого цвета.
На весь экран
шаг 3
Всыпать в сковороду булгур и обжарить вместе с луком, помешивая, в течение нескольких минут.
На весь экран
шаг 4
В сковороду влить теплую кипяченую воду, немного посолить, перемешать.
На весь экран
шаг 5
Накрыть сковороду крышкой и потушить крупу с луком 5–7 минут.
На весь экран
шаг 6
Всыпать овощную смесь, не размораживая. У меня овощная смесь, состоящая из стручковой фасоли, горошка, кукурузы, сладкого перца, моркови.
На весь экран
шаг 7
Посолить по вкусу, добавить перец и карри, перемешать. Тушить под крышкой еще 8–10 минут.
На весь экран
шаг 8
Блюдо готово. Разложить по порциям, посыпать мелконарезанным зеленым луком. Вкусно и в горячем, и в холодном виде. Угощайтесь! Приятного аппетита!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Комментариев пока нет. Будьте первым
Похожие рецепты
