Бургер из авокадо
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Отличное начало дня, это блюдо
Просто в приготовлении.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- авокадо1шт.
- перец сладкий0.5шт.
- лук зеленый1стебель
- рукола1горсть
- помидоры черри2шт.
- соус песто1ч. л.
- оливковое масло1ч. л.
- кунжут1щепотка
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры59г73.75% от дневной нормы
- Углеводы23г7.67% от дневной нормы
- Калории625кКал26.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Разрезаю авокадо, вынимаю косточку.
- Шаг 2
Очищаю от кожуры (иногда кожура не отходит сама, тогда нужно очистить с помощью ножа).
- Шаг 3
Мою руколу, нарезаю черри, половинку перца, зеленый лук, кладу ложку соуса песто.
- Шаг 4
Собираю бургер: в одну половинку авокадо укладываю овощи, смазываю соусом песто, сверху кладу руколу, накрываю второй половинкой авокадо сверху.
- Шаг 5
Поливаю оливковым маслом, посыпаю кунжутом. Приятного аппетита!
Оценить36
0