
Пицца «разноцветная»
Описание рецепта
Пиццы много не бывает! Вот еще один интересный рецепт пиццы с овощами.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тесто для пиццы1шт.
- фасоль стручковая замороженная100г
- шампиньоны замороженные70г
- помидоры1шт.
- лук репчатый1головка
- помидоры протертые пассата4ст. л.
- базилик сушеныйпо вкусу
- блинная мукапо вкусу
- оливковое масло Extra Virginпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы8г2.67% от дневной нормы
- Калории43кКал1.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Подготавливаем ингредиенты для приготовления пиццы. Я готовлю пиццу на кефирном тесте (его я готовлю заранее и храню в морозилке). Когда собираюсь готовить пиццу, то просто достаю уже готовое тесто и размораживаю его. Рецепт теста я уже писала на сайте: ссылка на рецепт Но напомню ингредиенты для одной порции теста (для формы диаметром 26 см): блинная мука — 150 г, 1% кефир — 100 мл, щепотка соли и щепотка сахара. Перемешиваем все вместе, и тесто готово. Также для этой пиццы я использую стручковую фасоль и свежие (уже нарезанные) шампиньоны. Овощи тоже были заморожены так, что их нужно предварительно разморозить. После того как все ингредиенты готовы и разморожены, можно приступать.
- Шаг 2

Репчатый лук режем кубиками.
- Шаг 3

Обжариваем на сковородке, смазанной оливковым маслом, фасоль около 10–15 минут. На маленькой конфорке. На среднем огне.
- Шаг 4

Затем так же, как и фасоль, обжариваем около 10–15 минут шампиньоны.
- Шаг 5

Затем готовим соус для пиццы. Для этого, не меняя конфорку и огонь, обжариваем нарезанный лук и протертые помидоры, добавив к ним соль и сушеный базилик. Соус готовится около 5 минут, пока лук не станет мягким. После того как соус будет готов, его можно измельчить до состояния пюре в блендере, но для этой начинки я оставила его не измельченным, так как хотела, чтобы в начинке присутствовали кусочки лука. Но вы можете его измельчить, если захотите.
- Шаг 6

Помидор режем тонкими дольками.
- Шаг 7

На мелкой терке трем сыр.
- Шаг 8

Смазываем форму для выпечки оливковым маслом, затем чуть-чуть присыпаем мукой и раскатываем тесто по форме. Смазываем тесто чуть остывшим соусом.
- Шаг 9

Посыпаем сыром всю поверхность смазанного соусом теста.
- Шаг 10

Затем выкладыаем на соус кусочки помидора, шампиньоны и фасоль. Разогреваем духовку до 200°C и выпекаем в ней пиццу 20 минут (время выпечки зависит от духовки). Все, пицца готова. Приятного аппетита!
