+ 1000
+ 1000
Реклама
Видеорецепты по теме
Мюсли в йогурте с инжиром, курагой и миндалем
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
9
15466
0
Цыпленок с чесноком, тимьяном и лимоном
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
15
30720
4
Реклама
Реклама

Рыбное филе с овощами и яичным желтком

Рыбное филе с овощами и яичным желтком
Подготовка
30 минут
Приготовление
45 минут
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Готовить в горшочке очень просто, а главное — можно сразу из духовки подавать на стол. Вот и этот рецепт про горшочки и рыбу.

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность блюда
430
кКалл
18%
Белки26 г
Жиры32 г
Углеводы9 г
% от дневной нормы
7 %
6 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
70 г
1 головка
2 шт.
по вкусу
1 ст. л.
20 мл
по вкусу
по вкусу
Выделить все
Добавить в шопинг-лист
Вам также пригодится
Сырорезка APOLLO Genio "Woodstock"
194 руб.
Посуда для СВЧ форма д/кекса d=220 мм 1,5 л
389 руб.
Пакеты для запекания, 30 * 40 см, 5 шт с жаропрочными клипсами, в картонной упаковке
116 руб.
Набор мисок для СВЧ 2 пр.
559 руб.
Форма для кекса 30 см Tefal "КАЛОР ЭДИШН" голубая J1650114
949 руб.
Набор для кухни 8 в 1 предметов Oursson
590 руб.
Нож для салата Tescoma PRESTO 420624
232 руб.
Набор из 3-х керамических салатников с силиконовыми крышками
2990 руб.
SHR-0220W/Y Набор ножей 3 в 1 "Samura HARAKIRI" 11, 23, 85, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
4150 руб.
Доска подстановочная 30 см, темное дерево.
1059 руб.
Противень из алюминия Tefal Success 39х27 см J1602002
2889 руб.
SHR-0023W/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" универсальный 150 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
1055 руб.
Форма для 6 кексов Vitesse синяя
790 руб.
SHR-0021W/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" универсальный 120 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
1035 руб.
K1291114 Нож для пиццы "КОМФОРТ"из пластика. Tefal. Цвет: черный.
559 руб.
Форма для кекса, стальная, антипригарная, 28х17,5х6,5 см, NADOBA, серия RADA
619 руб.
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Собираем все ингредиенты вместе. Рыбное филе у меня замороженное, поэтому перед использованием оно должно размораживаться около 30 минут. Чеснок очищаем от шелухи и приступаем к приготовлению.
Собираем все ингредиенты вместе. Рыбное филе у меня замороженное, поэтому перед использованием оно должно размораживаться около 30 минут. Чеснок очищаем от шелухи и приступаем к приготовлению.
На весь экран
шаг 2
Отделяем белки от желтков. Потребуются только желтки. Желтки размешиваем ложкой, так как они должны будут заполнить перец, но об этом позже.
Отделяем белки от желтков. Потребуются только желтки. Желтки размешиваем ложкой, так как они должны будут заполнить перец, но об этом позже.
На весь экран
шаг 3
Очищенные зубчики чеснока разрезаем вдоль на две половинки.
Очищенные зубчики чеснока разрезаем вдоль на две половинки.
На весь экран
шаг 4
Сметану смешиваем с молоком и солью. Это будет соус.
Сметану смешиваем с молоком и солью. Это будет соус.
На весь экран
шаг 5
В горшок для запекания наливаем соус, затем кладем рыбное филе.
В горшок для запекания наливаем соус, затем кладем рыбное филе.
На весь экран
шаг 6
После этого на рыбное филе кладем кружок перца.
После этого на рыбное филе кладем кружок перца.
На весь экран
шаг 7
В кружок из перца кладем половинки чеснока.
В кружок из перца кладем половинки чеснока.
На весь экран
шаг 8
На нарезанные зубчики чеснока выливаем желтки. Разогреваем духовку до 180°C и ставим в нее горшочек с рыбой и овощами на 25 минут. Приятного аппетита!
На нарезанные зубчики чеснока выливаем желтки. Разогреваем духовку до 180°C и ставим в нее горшочек с рыбой и овощами на 25 минут. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 7
Ed4 square50
Отправить
Elena1639
Elena1639
07.11.2019 01:28:46

ого, сколько чеснока

Nora
Nora
06.11.2019 20:30:22

Мария, вы молодец 👌👏😋

Мария
Мария
06.11.2019 20:46:25
Nora,

Спасибо ☺ очень приятно ☺

Sara
Sara
06.11.2019 18:34:28

Люблю рыбку🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠

Мария
Мария
06.11.2019 20:16:07
Sara,

viki41
viki41
06.11.2019 17:44:37

Какая рыбка!Так все миниатюрно и просто😋🐠🐠🐠

Мария
Мария
06.11.2019 20:15:43
viki41,

Спасибо☺☺☺