
Торт с авокадо «Мохито»
Описание рецепта
Торт с авокадо и без сахара «Мохито» не только полезный, но
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- миндаль100г
- кокосовая стружка3ст. л.
- финики без косточек7шт.
- соль1щепотка
- авокадо2шт.
- кокосовое масло4ст. л.
- мед2ст. л.
- мята1горсть
- лаймовая цедра1ч. л.
- лаймовый сок3ст. л.
- заменитель сахара2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры31г38.75% от дневной нормы
- Углеводы35г11.67% от дневной нормы
- Калории432кКал18.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Подготовить необходимые продукты. Финики должны быть большими и мягкими. Мякоть из 2 больших спелых и мягких авокадо вынимают с помощью чайной ложки. Если у вас склонность к аллергии на мед и его содержащие продукты, можно заменить его на сироп топинамбура или агавы. Кокосовое масло предварительно оставить при комнатной температуре примерно на 3 часа, дать растаять. Масло должно быть органическое, холодного отжима, нерафинированное. Подготовить форму (разъемную или кольцо) диаметром 16 см с проложенной бумагой для выпечки для того, чтобы легко отделить торт от формы.
- Шаг 2

Готовим корж. Все ингредиенты смешать в кухонном комбайне или блендере с S-образным лезвием до получения липкой массы. Выложить полученную массу в форму. Равномерно распределить ложкой массу по форме, плотно прижимая ко дну. Отставьте готовый корж в сторону.
- Шаг 3

Готовим мусс. Все ингредиенты смешать в кухонном комбайне или блендере с S-образным лезвием до нежнейшего мусса. Полученную массу выложить на корж.
- Шаг 4

Постучать формой по столу для распределения массы и убрать в холодильник на ночь или в морозильную камеру на 3–4 часа. Извлечь торт из формы. Если торт заморожен, подавать его только после полной разморозки. Размораживают сначала в холодильной камере. Перед подачей украсить дольками лайма и веточками свежей мяты.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Уберите эти 5 типов продуктов из своего рациона, если хотите "скинуть" десяток лет: советы диетолога Мухиной

Сантехники бьют тревогу: эти 4 кухонные привычки незаметно убивают трубы

Оказалось проще, чем я думала: взяла муку и минералку и сделала постное слоеное тесто

















Комментарии
3Добрый день! Очень интересный рецепт, спасибо! А что можно вместо миндаля использовать из-за аллергии на орехи?
Обязательно надо попробовать, люблю авокадо 😊
Отличный сыроедческий рецепт, не понимаю, почему нет восторгов😌