+ 1000
+ 1000

Овсяная каша «Завтрак Клеопатры»

Овсяная каша «Завтрак Клеопатры»
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Этот рецепт — одна из версий завтрака красоты из книги Софии Вендеровской «100 минут для красоты и здоровья». Нежная яблочная овсянка под слоем бананов и сухофруктов с орехами готовится быстро, получается вкусное и полезное блюдо. И согласитесь, приятно почувствовать уже с утра себя Клеопатрой! Готовим!

Пищевая ценность порции

545
кКал
23%
Белки11 г
Жиры18 г
Углеводы85 г
% от дневной нормы
3 %
3 %
6 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
4 ст. л.
1 горсть
1 горсть
1 горсть
1 ст. л.
1 шт.
1 шт.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Основные продукты: овсяные хлопья, грецкие орехи, яблоко, банан, чернослив и изюм.
Основные продукты: овсяные хлопья, грецкие орехи, яблоко, банан, чернослив и изюм.
На весь экран
Насыпать овсяные хлопья в миску.
Насыпать овсяные хлопья в миску.
На весь экран
Залить хлопья кипятком.
Залить хлопья кипятком.
На весь экран
Накрыть миску тарелкой и оставить набухать,15 минут вполне достаточно.
Накрыть миску тарелкой и оставить набухать,15 минут вполне достаточно.
На весь экран
Грецкие орехи измельчить ножом и обжарить на сливочном масле 1 минуту.
Грецкие орехи измельчить ножом и обжарить на сливочном масле 1 минуту.
На весь экран
Добавить к набухшим овсяным хлопьям очищенное от кожуры и натертое на средней терке яблоко. Перемешать.
Добавить к набухшим овсяным хлопьям очищенное от кожуры и натертое на средней терке яблоко. Перемешать.
На весь экран
Затем сверху на овсянку выложить нарезанный тонкими кружочками банан.
Затем сверху на овсянку выложить нарезанный тонкими кружочками банан.
На весь экран
Вымыть горячей водой изюм и чернослив. Добавить сухофрукты в миску.
Вымыть горячей водой изюм и чернослив. Добавить сухофрукты в миску.
На весь экран
Сверху посыпать обжаренными грецкими орехами.
Сверху посыпать обжаренными грецкими орехами.
На весь экран
Завтрак Клеопатры готов.
Завтрак Клеопатры готов.
На весь экран
Приятного аппетита и удачного дня!
Приятного аппетита и удачного дня!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(4)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 2
Отправить
Галина
Галина
1 год назад

Как аппетитно😋😇

Констанция
Констанция
1 год назад
Галина,

Спасибо, Галочка!💗