+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Овсяная каша «Завтрак Клеопатры»

Овсяная каша «Завтрак Клеопатры»
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Этот рецепт — одна из версий завтрака красоты из книги Софии Вендеровской «100 минут для красоты и здоровья». Нежная яблочная овсянка под слоем бананов и сухофруктов с орехами готовится быстро, получается вкусное и полезное блюдо. И согласитесь, приятно почувствовать уже с утра себя Клеопатрой! Готовим!

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
506
кКалл
21%
Белки10 г
Жиры18 г
Углеводы77 г
% от дневной нормы
3 %
3 %
5 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
4 ст. л.
1 горсть
1 горсть
1 горсть
1 ст. л.
1 шт.
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/11
Основные продукты: овсяные хлопья, грецкие орехи, яблоко, банан, чернослив и изюм.
Основные продукты: овсяные хлопья, грецкие орехи, яблоко, банан, чернослив и изюм.
На весь экран
шаг 2/11
Насыпать овсяные хлопья в миску.
Насыпать овсяные хлопья в миску.
На весь экран
шаг 3/11
Залить хлопья кипятком.
Залить хлопья кипятком.
На весь экран
шаг 4/11
Накрыть миску тарелкой и оставить набухать,15 минут вполне достаточно.
Накрыть миску тарелкой и оставить набухать,15 минут вполне достаточно.
На весь экран
шаг 5/11
Грецкие орехи измельчить ножом и обжарить на сливочном масле 1 минуту.
Грецкие орехи измельчить ножом и обжарить на сливочном масле 1 минуту.
На весь экран
шаг 6/11
Добавить к набухшим овсяным хлопьям очищенное от кожуры и натертое на средней терке яблоко. Перемешать.
Добавить к набухшим овсяным хлопьям очищенное от кожуры и натертое на средней терке яблоко. Перемешать.
На весь экран
шаг 7/11
Затем сверху на овсянку выложить нарезанный тонкими кружочками банан.
Затем сверху на овсянку выложить нарезанный тонкими кружочками банан.
На весь экран
шаг 8/11
Вымыть горячей водой изюм и чернослив. Добавить сухофрукты в миску.
Вымыть горячей водой изюм и чернослив. Добавить сухофрукты в миску.
На весь экран
шаг 9/11
Сверху посыпать обжаренными грецкими орехами.
Сверху посыпать обжаренными грецкими орехами.
На весь экран
шаг 10/11
Завтрак Клеопатры готов.
Завтрак Клеопатры готов.
На весь экран
шаг 11/11
Приятного аппетита и удачного дня!
Приятного аппетита и удачного дня!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(4)
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 2
Ed4 square50
Отправить
Галина
Галина
9 месяцев назад

Как аппетитно😋😇

Констанция
Констанция
9 месяцев назад
Галина,

Спасибо, Галочка!💗

перейти к шагам