+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Чиа-пудинг с манго

Чиа-пудинг с манго
Чиа-пудинг с манго
Чиа-пудинг с манго
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Вкусный и полезный десерт. А еще и красивый — он может стать отличным украшением праздничного стола.

Пищевая ценность блюда

408
кКал
17%
Белки9 г
Жиры24 г
Углеводы32 г
% от дневной нормы
2 %
5 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
100 г
2 ст. л.
½ шт.
2 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту2

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Смешать молоко и семена чиа, оставить на 20 минут, чтобы семена разбухли.
Смешать молоко и семена чиа, оставить на 20 минут, чтобы семена разбухли.
На весь экран
Часть манго нарезать кусочками, а часть пюрировать. Переложить полученный пудинг в емкость для подачи, сверху выложить манговое пюре.
Часть манго нарезать кусочками, а часть пюрировать. Переложить полученный пудинг в емкость для подачи, сверху выложить манговое пюре.
На весь экран
Затем положить кусочки манго.
Затем положить кусочки манго.
На весь экран
Последним слоем выложить несладкий йогурт. Размер слоев десерта можно менять произвольно, по желанию. Можно украсить сверху кусочками манго и листиками мяты, можно оставить так как есть.
Последним слоем выложить несладкий йогурт. Размер слоев десерта можно менять произвольно, по желанию. Можно украсить сверху кусочками манго и листиками мяты, можно оставить так как есть.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить