Настой из овса с боярышником и шиповником
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Овес применяли издревле, так как он богат витаминами и обладает уникальным лечебным действием. Из него готовят каши, отвары, настои. Я хочу приготовить из него настой с боярышником и шиповником. Для настоя мне нужна чистая мягкая водичка, и в этом мне поможет фильтр «АКВАФОР».
Слово редактора
Настой из овса с боярышником и шиповником — отличное средство для укрепления иммунитета и общего тонуса организма. Овёс, богатый клетчаткой и витаминами, в сочетании с полезными ягодами создаёт напиток, который особенно актуален в холодное время года. Можно экспериментировать с пропорциями ингредиентов или добавить другие полезные компоненты, например, сухофрукты или имбирь. Подавайте настой тёплым, он прекрасно подойдёт как для утреннего приёма, так и в качестве полезного напитка в течение дня.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- овсяные зерна50г
- вода0.5л
- шиповник100г
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы25г8.33% от дневной нормы
- Калории117кКал4.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Овес промыть. Сложить в чайник овес, ягоды боярышника и шиповника. Залить кипятком и оставить на полчаса.Для более насыщенного вкуса можно предварительно слегка обжарить овёс на сухой сковороде до лёгкого золотистого цвета. Используйте термос вместо чайника — напиток будет настаиваться лучше и дольше сохранит тепло.
На заметку
Готовый настой рекомендуется процедить перед употреблением. Храните настой в холодильнике в закрытой ёмкости до 3 дней. Для более насыщенного вкуса можно добавить немного мёда или лимонного сока. Перед употреблением настой можно слегка подогреть, но не кипятить.Оценить52
0
Комментарии
2Сило- и духоподъемный чай. 🌺🌷🌼 Доктор давно рекомендует.
Чайник очень симпатичный! Не встречала такого приспособления в чайниках, заменяющего ситечко. Альмира, можно, наверное, и в термосе заварить? Или овёс так не заваривают?