Итальянский салат с тунцом
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тунец в масле ТМ «Магуро» 200г
- яйца куриные1шт.
- авокадо1шт.
- помидоры черри10шт.
- салатный микс50г
- сольпо вкусу
- Заправка
- оливковое масло2ст. л.
- горчица1ст. л.
- лимонный сок1ст. л.
- кунжутные семечки1щепотка
- сахар1щепотка
Пищевая ценность
- Белки36г40.00% от дневной нормы
- Жиры54г67.50% от дневной нормы
- Углеводы18г6.00% от дневной нормы
- Калории691кКал28.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления. - Шаг 2
Тунца в масле ТМ «Магуро» достаньте из банки, выложите в салатник, разомните вилкой. - Шаг 3
Яйца отварите так, чтобы желток остался жидким, очистите от скорлупы. Яйца и помидоры черри разрежьте пополам, авокадо нарежьте небольшими кусочками. - Шаг 4
Добавьте в салатник нарезанные овощи и салатный микс. - Шаг 5
Приготовьте заправку, смешав оливковое масло, горчицу, лимонный сок, сахар и кунжутные семечки. - Шаг 6
Подавайте салат к столу, полив заправкой. Приятного аппетита!
Оценить0.00
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Нет, не показалось! Стало известно, почему супы становятся вкуснее на следующий день
Всегда считала гречку "продуктом для бедных", пока не попробовала готовить ее так: рецепт попросила даже свекровь
Россиян предупредили о скрытых рисках перезрелых фруктов и овощей
