+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама

Скумбрия с овощами и шампиньонами на гриле

Скумбрия с овощами и шампиньонами на гриле
Скумбрия с овощами и шампиньонами на гриле
Скумбрия с овощами и шампиньонами на гриле
128142 ed4 square100
Скумбрия с овощами и шампиньонами на гриле
Скумбрия с овощами и шампиньонами на гриле
Приготовление
20 минут
 
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Все просто, но очень вкусно, сочно и ароматно! Идеальный ужин.

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность блюда
797
кКалл
33%
Белки60 г
Жиры57 г
Углеводы13 г
% от дневной нормы
15 %
11 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
1 шт.
0,3 шт.
0,3 шт.
2 веточки
1 ст. л.
1 щепотка
1 щепотка
2 ст. л.
Гарнир
50 г
50 г
50 г
50 г
1 щепотка
Выделить все
Добавить в шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Скумбрию выпотрошить и помыть. Вырезать хребет и ребра. Помидор и лук нарезать кольцами. Рыбу посолить, поперчить и полить соком лимона. Я еще добавляю щепотку сахара. В брюшко положить несколько колечек помидора и лука, веточки кинзы. Можно положить колечко лимона.
Скумбрию выпотрошить и помыть. Вырезать хребет и ребра. Помидор и лук нарезать кольцами. Рыбу посолить, поперчить и полить соком лимона. Я еще добавляю щепотку сахара. В брюшко положить несколько колечек помидора и лука, веточки кинзы. Можно положить колечко лимона.
На весь экран
шаг 2
Скрепить разрез зубочистками. Сбрызнуть оливковым маслом.
Скрепить разрез зубочистками. Сбрызнуть оливковым маслом.
На весь экран
шаг 3
Разогреть гриль и жарить рыбку по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистых полосочек.
Разогреть гриль и жарить рыбку по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистых полосочек.
На весь экран
шаг 4
Для гарнира на гриле обжарить овощи и шампиньоны.
Для гарнира на гриле обжарить овощи и шампиньоны.
На весь экран
шаг 5
Вот и все! Сочная, ароматная и очень вкусная скумбрия с овощным гарниром готова. Овощи полить маслом и посыпать крупной солью. Просто идеальный ужин! Приятного аппетита!
Вот и все! Сочная, ароматная и очень вкусная скумбрия с овощным гарниром готова. Овощи полить маслом и посыпать крупной солью. Просто идеальный ужин! Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 2
Ed4 square50
Отправить
Aleks
Aleks
06.06.2019 22:12:15

Хороший рецепт!

Юна
Юна
07.06.2019 13:25:28
Aleks ,

Спасибо! 😊