Запеченное куриное филе с булгуром под горчичным соусом
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- запеченное куриное филе ТМ «Петруха Готово»1упаковка
- булгур150г
- сливочное масло20г
- лук белый1шт.
- сметана 15%2ст. л.
- горчица1ст. л.
- сахарный песокпо вкусу
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки116г128.89% от дневной нормы
- Жиры20г25.00% от дневной нормы
- Углеводы55г18.33% от дневной нормы
- Калории918кКал38.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления нам потребуются следующие ингредиенты.
- Шаг 2
Булгур обжарьте на разогретой сковороде в течение 3-4 минут.
- Шаг 3
После этого поставьте крупу вариться в подсоленной воде (15–20 минут после закипания воды).
- Шаг 4
В это время приготовьте соус. В сотейнике растопите сливочное масло, добавьте измельченный лук, обжарьте до мягкости.
- Шаг 5
Добавьте к пассерованному луку, сметану с горчицей. Посолите и поперчите по вкусу.
- Шаг 6
Разогрейте на сковороде-гриль запеченное куриное филе ТМ «Петруха Готово».
- Шаг 7
Выложите булгур к курице и полейте сверху горчичным соусом. Приятного аппетита!
Оценить0.00
0