Летний салат с тунцом

Летний салат с тунцом

Время приготовления 30 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки36г
    40.00% от дневной нормы
  • Жиры61г
    76.25% от дневной нормы
  • Углеводы39г
    13.00% от дневной нормы
  • Калории840кКал
    35.00% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Нарежьте соломкой баклажаны, морковь и красный сладкий перец. Кольцами нарежьте фиолетовый сладкий лук (он же ялтинский).
    Нарежьте соломкой баклажаны, морковь и красный сладкий перец. Кольцами нарежьте фиолетовый сладкий лук (он же ялтинский).
  • Шаг 2 Баклажаны поместите в холодную воду с солью, чтобы избавиться от горечи.
    Баклажаны поместите в холодную воду с солью, чтобы избавиться от горечи.
  • Шаг 3 В разогретую сковороду с оливковым маслом поместите подготовленные овощи.
    В разогретую сковороду с оливковым маслом поместите подготовленные овощи.
  • Шаг 4 Обжарьте до золотистого цвета.
    Обжарьте до золотистого цвета.
  • Шаг 5 Готовые овощи выложить на тарелку, добавить лук, базилик и тунец ТМ «Магуро».
    Готовые овощи выложить на тарелку, добавить лук, базилик и тунец ТМ «Магуро».
Оценить51
0

Автор рецепта

kristinachernovakristinachernova,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий