Суп фасолевый
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- негазированная вода Tassay2.0л
- куриное филе1.0шт.
- фасоль белая100.0г
- картофель2.0шт.
- сельдерей стебли1.0шт.
- морковь1.0шт.
- лук репчатый1.0шт.
- помидоры1.0шт.
- петрушка зелень1.0пучок
- лавровый лист1.0шт.
- растительное масло30.0мл
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки16г17.78% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы20г6.67% от дневной нормы
- Калории217кКал9.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления. - Шаг 2
Фасоль промойте и залейте горячей водой и оставьте набухать на два часа (можно на ночь). - Шаг 3
Лук, сельдерей и морковь нарежьте мелким кубиком. - Шаг 4
Помидор обдайте кипятком и снимите кожуру. Натрите мякоть помидора на терке. - Шаг 5
Налейте в кастрюлю растительное масло, добавьте все нарезанные овощи, обжарьте на среднем огне 5 минут. - Шаг 6
Нарежьте картофель небольшими кубиками. - Шаг 7
Нарежьте куриное филе небольшими кубиками, выложите в кастрюлю. - Шаг 8
Залейте водой Tassay. Добавьте в кастрюлю фасоль и тертые помидоры. - Шаг 9
Добавьте в кастрюлю картошку, посолите, поперчите, добавьте лавровый лист. Варите на небольшом огне 25 минут. - Шаг 10
Готовый суп разлейте в порционные тарелки и подавайте с мелко нарезанной зеленью.
Оценить0.00
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Россияне назвали нелюбимые подарки на Новый год — рассказываем, как сделать уникальный презент своими руками
Диетолог предложила поставить на новогодний стол рассол, орехи и зелень — зачем?
Кожура и хвостик: как по виду распознать сладкий и свежий мандарин — эксперт РОСБИОТЕХа
Комментарии
2Вкусно!😋🌿
Красота!