Салат из руколы
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рукола200г
- помидоры200г
- моцарелла150г
- уксус столовый1ст. л.
- винный уксус белый1ст. л.
- оливковое масло4ст. л.
- перец чили0.5шт.
- чеснок2шт.
- соль1щепотка
Пищевая ценность
- Белки36г40.00% от дневной нормы
- Жиры102г127.50% от дневной нормы
- Углеводы18г6.00% от дневной нормы
- Калории1049кКал43.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Руколу порвать на кусочки. Маслины разрезать на четвертинки, лук - полукольцами. Сыр порезать небольшими кубиками. Все смешать, добавив помидоры черри.
- Шаг 2
Делаем заправку. Половинку перца чили, нарезать мелкими кубиками, семена удалить. Чеснок также нарезать мелкими кубиками. Смешать все ингредиенты для заправки. Добавить заправку в салат, перемешать.
Оценить59
0