+ 1000
+ 1000
Реклама
Видеорецепты по теме
Мясная запеканка из Нью-Йорка
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
44
48888
8
Реклама
Реклама

Апельсиновая курица с рисом

Апельсиновая курица с рисом
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
3 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Обжаренную в пряном апельсиновом соусе курочку с кусочками апельсина, изюмом и орехами выкладываем на рассыпчатый рис, поливаем йогуртовым соусом с васаби — вкусный и полезный обед готов! Мякоть бедра ТМ «Петруха Просто» или филе из куриной грудки — лучший выбор для этого рецепта.

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
569
кКалл
24%
Белки41 г
Жиры21 г
Углеводы54 г
% от дневной нормы
10 %
4 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
400 г
2 шт.
210 г
50 г
50 г
130 г
1 ч. л.
1 шт.
2 ч. л.
3 ст. л.
15 г
15 г
100 мл
по вкусу
по вкусу
2 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист
Вам также пригодится
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Охлажденную мякоть бедра ТМ «Петруха Просто» нарезаем небольшими кусочками.
Охлажденную мякоть бедра ТМ «Петруха Просто» нарезаем небольшими кусочками.
На весь экран
шаг 2
В сковороде смешиваем сливочное и растительное масло, в растопленное масло кладем кусочки курицы, добавляем мелко нарезанный корешок имбиря и чили, посыпаем чесночным порошком. Готовим на сильном огне несколько минут.
В сковороде смешиваем сливочное и растительное масло, в растопленное масло кладем кусочки курицы, добавляем мелко нарезанный корешок имбиря и чили, посыпаем чесночным порошком. Готовим на сильном огне несколько минут.
На весь экран
шаг 3
Добавляем тертую цедру одного апельсина.
Добавляем тертую цедру одного апельсина.
На весь экран
шаг 4
Выжимаем прямо на курочку сок из одного апельсина.
Выжимаем прямо на курочку сок из одного апельсина.
На весь экран
шаг 5
Изюм ошпариваем, промываем. Петрушку режем мелко, добавляем в сковороду изюм и петрушку.
Изюм ошпариваем, промываем. Петрушку режем мелко, добавляем в сковороду изюм и петрушку.
На весь экран
шаг 6
По вкусу солим и перчим, жарим на сильном огне несколько минут, пока полностью не выпарится жидкость, чтобы сбалансировать вкус. На этом этапе можно добавить щепотку обычного или коричневого сахара.
По вкусу солим и перчим, жарим на сильном огне несколько минут, пока полностью не выпарится жидкость, чтобы сбалансировать вкус. На этом этапе можно добавить щепотку обычного или коричневого сахара.
На весь экран
шаг 7
Оставшийся апельсин очищаем, вырезаем сегменты. Жареный арахис рубим мелко. Снимаем сковороду с огня, добавляем апельсин, арахис и мелко нарезанный зеленый лучок, перемешиваем.
Оставшийся апельсин очищаем, вырезаем сегменты. Жареный арахис рубим мелко. Снимаем сковороду с огня, добавляем апельсин, арахис и мелко нарезанный зеленый лучок, перемешиваем.
На весь экран
шаг 8
На дно банки или порционного контейнера кладем рассыпчатый вареный рис.
На дно банки или порционного контейнера кладем рассыпчатый вареный рис.
На весь экран
шаг 9
На рис выкладываем апельсиновую курочку. Отдельно смешиваем ингредиенты для соуса: несладкий йогурт, васаби и щепотку соли. Для ссобойки заранее приправлять блюдо не стоит, соус в порционной мисочке можно поставить сверху, это удобно. Вот такой импровизированный полезный южноафриканский плов у меня получился! Приятного аппетита!
На рис выкладываем апельсиновую курочку. Отдельно смешиваем ингредиенты для соуса: несладкий йогурт, васаби и щепотку соли. Для ссобойки заранее приправлять блюдо не стоит, соус в порционной мисочке можно поставить сверху, это удобно. Вот такой импровизированный полезный южноафриканский плов у меня получился! Приятного аппетита!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 4
Ed4 square50
Отправить
Sara
Sara
27.11.2019 21:57:25

Отличная баночка с собой!😋😇😇😇

Лена Цынкевич
Лена Цынкевич
28.11.2019 22:32:41
Sara,

Не только с собой, дома тоже вкусно!😋😋😋

Avrora
Avrora
27.11.2019 17:30:50

Курочка хороша!!💛💛💛

Лена Цынкевич
Лена Цынкевич
28.11.2019 22:32:07
Avrora,

Спасибо)

перейти к шагам