Морковно-куриные котлеты

01 декабря 2019

Время приготовления 1 ч

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Диетические, низкоуглеводные котлеты, которые получаются нежными, сочными и очень вкусными. Эти котлеты хорошо едят детки. Угощайтесь.

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаг 1
Подготовить грудки. Удалить кости. Снять кожу. Разогреть духовку.
Шаг 2
На растительном масле обжарить лук с чесноком до полупрозрачности.
Шаг 3
Добавить морковь и зиру. Жарить до полуготовности моркови. Всю смесь пробить блендером.
Шаг 4
Мясо пропустить через мясорубку.
Шаг 5
Соединить с овощным пюре.
Шаг 6
Вбить яйцо. Добавить соль и перец. Перемешать.
Шаг 7
В смазанную маслом форму выложить сформированные влажными руками котлеты.
Шаг 8
Поставить в духовку. Запекать при 200°C 20 минут.
Шаг 9
Приятного аппетита!