Запеченные куриные голени на подушке из овощей
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Добрый день. Сегодня хочу поделиться с вами прекрасным рецептом куриной голени на подушке из карамелизованной моркови с перцем. Мои домочадцы очень любят это блюдо. Готовится оно легко, простой набор ингредиентов, к тому же
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- морковь500г
- куриные голени1кг
- бальзамический уксус1ст. л.
- перец болгарский200г
- сольпо вкусу
- перец черный свежемолотыйпо вкусу
- оливковое масло Extra Virgin1ст. л.
- сахар1ч. л.
- чеснок2зубчик
Пищевая ценность
- Белки71г78.89% от дневной нормы
- Жиры18г22.50% от дневной нормы
- Углеводы16г5.33% от дневной нормы
- Калории500кКал20.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Куриные голени моем и сушим бумажным полотенцем. - Шаг 2
Добавляем любимые специи, у меня — перец черный молотый, паприка, соль. - Шаг 3
Затем кладем чеснок и оливковое масло. Все перемешиваем. - Шаг 4
Морковь чистим и нарезаем на кружочки. - Шаг 5
В форму выкладываем перец (у меня замороженный) и морковь. Затем сахар и бальзамический уксус, слегка перемешаем. - Шаг 6
Сверху кладем голени. Отправляем в разогретую духовку на 30 минут. - Шаг 7
Получается вот такая вкуснятина. Приятного аппетита❤️
Оценить52
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Напрямую связано с рисками инсульта: ученые 21 год наблюдали за более чем 100 тысячами женщин и нашли идеальную диету
"Комом жизнь пойдет": как есть блины на Масленицу, чтобы год вышел счастливым?
6 ошибок при жарке картошки: вот, из-за чего великолепный гарнир получается неидеальным
